Khoa học dinh dưỡng người lớn tuổi

Ung thư tuyến giáp thể biệt hóa là dạng phổ biến và chiếm tới 95% trong số các ca bệnh ung thư tuyến giáp. Vậy ung thư tuyến giáp có thể biệt hóa là gì và tỷ lệ chữa khỏi ra sao? Hãy tham khảo bài viết sau đây để có câu trả lời cụ […]

Tiểu đường có ăn được na không? Đây là câu hỏi khiến nhiều người bệnh băn khoăn khi đối mặt với những loại trái cây ngọt tự nhiên. Nỗi lo tăng đường huyết khiến họ phải kiêng khem khắt khe, nhưng điều này có thể khiến chế độ ăn thiếu đa dạng. Vậy thực tế […]

Rau củ quả nào có nhiều chất xơ là câu hỏi nhiều người quan tâm khi gặp tình trạng táo bón, đầy hơi hay tiêu hóa kém. Nếu khẩu phần ăn thiếu chất xơ, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động trì trệ, lâu dài gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Bài viết này Nutricare sẽ […]

“Tiểu đường ăn hạt điều được không?” là câu hỏi nhiều người quan tâm khi xây dựng chế độ ăn lành mạnh. Hạt điều giàu năng lượng, protein, chất xơ và chất béo tốt, giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ tim mạch và tạo cảm giác no lâu. Khi dùng đúng khẩu phần, hạt […]

Người bệnh tiểu đường ăn đu đủ chín được không? Là thắc mắc phổ biến của nhiều người khi xây dựng chế độ ăn lành mạnh. Với hàm lượng chất xơ, vitamin cùng chỉ số đường huyết ở mức trung bình, đu đủ vẫn có thể bổ sung nếu sử dụng hợp lý. Trong bài […]

Tiểu đường có ăn được dứa không? là câu hỏi khiến nhiều người bệnh lo lắng khi xây dựng chế độ ăn uống hằng ngày. Dứa có vị ngọt và chỉ số đường huyết khá cao, dễ làm tăng đường máu nếu ăn sai cách. Tuy nhiên, không phải vì thế mà người tiểu đường […]

Tiểu đường ăn vú sữa được không? Đây là thắc mắc khiến nhiều người bệnh băn khoăn khi đứng trước loại trái cây ngọt thơm này. Việc ăn sai cách có thể làm đường huyết tăng nhanh, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy người tiểu đường có nên ăn vú sữa không, ăn bao […]

Tiểu đường ăn bơ được không là thắc mắc phổ biến của nhiều người khi muốn xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Thực tế, bơ không chỉ giàu dưỡng chất mà còn có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết nếu dùng đúng cách. Trong bài viết này, Nutricare sẽ giúp người đọc […]

Tiểu đường ăn táo đỏ được không là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn khi xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Người bị tiểu đường luôn phải kiểm soát lượng đường nạp vào, nên ngay cả những thực phẩm như táo đỏ cũng cần cân nhắc kỹ. Vậy đâu là cách ăn […]

Sữa cho người tiểu đường là giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tăng cường sức khỏe và phòng ngừa biến chứng. Tuy nhiên, người tiểu đường cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe và chỉ số đường huyết. Thấu hiểu nhu cầu đó, Nutricare đã nghiên […]

Tiểu đường ăn nho được không là câu hỏi khiến nhiều người bệnh lo lắng khi đứng trước loại trái cây ngọt này. Nho chứa đường tự nhiên khá cao, dễ làm tăng đường huyết nếu ăn sai cách. Tuy nhiên, kiêng hoàn toàn lại khiến cơ thể bỏ lỡ nhiều dưỡng chất tốt. Vậy […]

Sữa loãng xương cho người lớn tuổi là sữa được thiết kế đặc biệt để bổ sung các dưỡng chất cần thiết như canxi, vitamin D, Vitamin K và Collagen để hỗ trợ sức khỏe xương khớp, tăng cường mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương, gãy xương ở người lớn tuổi. Nutricare […]

  Những người bị gãy xương cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, tốt cho quá trình hồi phục xương và thực hiện các bài tập thể dục, vật lý trị liệu phù hợp. Vậy gãy xương làm sau mau lành? Hãy cùng tham khảo 4 bí quyết hiệu quả sau đây để hồi phục […]

  Canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng để phát triển và hồi phục xương. Vậy người bệnh bị gãy xương có nên uống canxi không và uống thế nào cho phù hợp? Hãy cùng Nutricare đi tìm câu trả lời với bài viết sau đây và sử dụng canxi đúng cách, giúp […]

  “Bị gãy xương có nên ăn thịt bò không?” là câu hỏi thường gặp của nhiều bệnh nhân trong thời gian hồi phục xương bị gãy. Thực tế, thịt bò rất tốt cho người bị gãy xương, bởi nó chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp xương nhanh lành. Để hiểu rõ hơn về […]

  Người bị gãy xương vẫn có thể ăn thịt gà với liều lượng và cách chế biến phù hợp. Cụ thể ra sao, hãy cùng theo dõi những giải đáp chi tiết cho thắc mắc “gãy xương có ăn được thịt gà không?” trong bài viết dưới đây! 1. Người bị gãy xương có […]

  Người bị gãy xương vừa trải qua tổn thương nghiêm trọng, rất cần bổ sung các loại sữa phù hợp để xương mau lành. Vậy người bị gãy xương nên uống sữa gì? Sau đây là những loại sữa tốt giúp người bệnh bổ sung năng lượng và thúc đẩy nhanh quá trình lành […]

Với người cao tuổi, việc duy trì hàm lượng Canxi theo nhu cầu cần thiết là việc quan trọng để ngăn ngừa tình trạng loãng xương. Tuy nhiên, việc bổ sung Canxi không đúng cách có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là những chia sẻ từ chuyên gia dinh dưỡng […]

  Hiện nay có nhiều thắc mắc về việc “uống cà phê bị loãng xương có phải không?” bởi một số người cho rằng uống cà phê có thể gây cản trở hấp thu và tăng bài tiết Canxi. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy uống cà phê không phải là nguy cơ […]

Hiện nay, ở nước ta chưa có một điều tra dịch tễ học đầy đủ để xác định chính xác tỷ lệ loãng xương chung cho cả nam và nữ. Do vậy, mọi người vẫn chưa ý thức được rằng bệnh loãng xương diễn biến thầm lặng và các hậu quả của loãng xương gây […]

suckhoedoisong.vn – Thực phẩm bổ sung Nutricare Bone (gọi chung là “Nutricare Bone”) mang đến giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương khớp, đặc biệt là cho người lớn tuổi có nguy cơ cao bị loãng xương. Xương khớp dẻo dai là mục tiêu quan trọng ở mọi lứa tuổi, đặc […]

Khi cơ thể suy yếu, ăn uống đúng cách sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn. Các món cháo cho người ốm không chỉ dễ ăn mà còn hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp năng lượng nhẹ nhàng và giúp cải thiện thể trạng hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Nutricare […]

Thực phẩm giàu canxi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ xương chắc khỏe, nhưng nhiều người lại vô tình không bổ sung đủ trong chế độ ăn hằng ngày. Khi cơ thể thiếu canxi, xương dễ trở nên yếu hơn, tăng nguy cơ đau nhức và loãng xương theo thời gian. […]

Trong hành trình nâng cao thể lực và cải thiện vóc dáng, dinh dưỡng thể thao đóng vai trò không thể thiếu bên cạnh việc tập luyện. Một chế độ ăn khoa học không chỉ giúp tăng hiệu suất mà còn hỗ trợ phục hồi và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Trong bài viết […]

Thực đơn 1 tuần cho bà bầu tiểu đường cần được xây dựng khoa học để vừa kiểm soát đường huyết, vừa đảm bảo mẹ bầu nhận đủ dưỡng chất cho thai kỳ. Một chế độ ăn hợp lý với thực phẩm giàu chất xơ, đạm tốt, tinh bột hấp thu chậm và chia bữa […]

Các loại đậu tốt cho người tiểu đường không chỉ giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng lành mạnh mà còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, protein thực vật và chỉ số đường huyết thấp, đậu là lựa chọn phù hợp trong chế độ ăn hằng ngày. […]

Dinh dưỡng cho người cao tuổi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, tăng cường đề kháng và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý thường gặp. Việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân đối dưỡng chất sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt hơn và nâng […]

Một chế độ ăn khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn gì tốt cho tim mạch để bảo vệ trái tim hiệu quả. Trong bài viết này, Nutricare sẽ gợi ý những thực phẩm nên bổ sung và các […]

Bữa ăn dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, cung cấp năng lượng và giúp cơ thể hoạt động hiệu quả mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ các yếu tố của bữa ăn dinh dưỡng hợp lý để xây dựng thực đơn khoa học và […]

Sữa dinh dưỡng là nguồn bổ sung thiết yếu giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe dẻo dai và phòng ngừa các bệnh lý về xương khớp. Nutricare khẳng định một chế độ dinh dưỡng chuyên biệt sẽ bù đắp kịp thời các vi chất thiếu hụt, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ […]

Chế độ ăn khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết và hạn chế biến chứng. Trong đó, các loại hạt tốt cho người tiểu đường được xem là nguồn dinh dưỡng giàu chất béo lành mạnh, chất xơ và nhiều vi chất có lợi cho cơ thể, góp phần […]

Nước dừa được biết đến là một thức uống lành mạnh, cung cấp nước, điện giải cùng nhiều dinh dưỡng khác cho cơ thể. Vậy “Sau phẫu thuật có nên uống nước dừa không?”

“Sau phẫu thuật sỏi thận nên ăn gì?” là thắc mắc của nhiều gia đình có người bệnh mới phẫu thuật. Bởi chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi và hạn chế sỏi tái phát. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn sau […]

Cùng Nutricare tìm hiểu sau phẫu thuật tim nên ăn gì để phục hồi sức khỏe nhanh chóng và hiệu quả nhé!

Phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp vai là một giai đoạn đóng vai trò quan trọng trong việc khôi phục sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Phục hồi chức năng sau phẫu thuật ổ bụng là phương pháp hỗ trợ tăng cường chức năng tiêu hóa, tăng lưu thông máu và giảm đau, sưng. Xem ngay!

Thực hiện các bài tập vật lý trị liệu là một phần quan trọng để phục hồi chức năng sau phẫu thuật cột sống cổ. Cùng Nutricare tìm hiểu nhé!

Sau khi ra viện người bệnh vẫn cần duy trì luyện tập những bài tập phục hồi sau phẫu thuật dây chằng chéo trước phù hợp. Xem ngay!

Phục hồi sau mổ dây chằng chéo trước hoàn toàn trong 1 năm là hoàn toàn có thể. Cùng Nutricare tìm hiểu nhé!

Phục hồi sức khỏe sau phẫu nhanh chóng thì bạn cần nghe 8 lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng này. Xem ngay!

Chế độ sinh dưỡng sau phẫu thuật là một phần đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi. Vậy sau phẫu thuật nâng ngực kiêng ăn gì?

Đầy bụng khó tiêu nên uống gì là câu hỏi mà nhiều người gặp phải khi cảm thấy bụng căng tức, ăn không ngon và khó chịu kéo dài. Không ít người lựa chọn uống theo thói quen nhưng chưa chắc đã phù hợp với tình trạng của mình. Việc chọn đúng loại đồ uống […]

Đầy bụng, khó tiêu là tình trạng thường gặp, khiến cảm giác ăn uống trở nên khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy đầy bụng khó tiêu nên làm gì để giảm khó chịu và cải thiện tiêu hóa? Trong bài viết này, Nutricare gợi ý một số phương pháp đơn […]

Đầy bụng khó tiêu nên ăn gì là thắc mắc phổ biến của nhiều người khi gặp tình trạng chướng bụng, khó chịu sau ăn. Nếu lựa chọn đúng thực phẩm, bạn có thể cải thiện triệu chứng nhanh chóng và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bài viết dưới đây của […]

Bạn nên biết về 15+ món ăn dễ tiêu cho người bệnh này khi chăm sóc người thân hay chính bản thân tốt nhất nhé!

Tiêu hóa kém không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ những thói quen nhỏ trong ăn uống, căng thẳng kéo dài hay rối loạn đường ruột. Trong bài viết dưới đây, Nutricare sẽ cùng bạn tìm […]

Bạn có thường xuyên cảm thấy đầy bụng, khó tiêu hay táo bón? Những dấu hiệu này có thể là cảnh báo rối loạn tiêu hóa – vấn đề phổ biến ở người lớn. Nếu không được phát hiện và chăm sóc kịp thời, rối loạn tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe […]

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng của sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hấp thu dinh dưỡng và miễn dịch. Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa giàu chất xơ, men vi sinh và các chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp nuôi dưỡng đường ruột và cân […]

Rối loạn tiêu hóa có thể khiến cơ thể mệt mỏi và đầy bụng mỗi ngày. Vậy bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để dễ tiêu, giảm khó chịu và vẫn đầy đủ dinh dưỡng? Nutricare gợi ý đến bạn 12 loại thực phẩm vừa tốt cho tiêu hóa, vừa giúp bạn duy […]

  Táo bón là một trong những bệnh lý về đường tiêu hóa phổ biến nhất, xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp ở những người trên 65 tuổi với tỷ lệ từ 30 – 40% [1]. Có nhiều nguyên nhân gây táo bón ở người cao tuổi, dưới đây là một số […]

  Nhờ sự thơm ngon và nhiều dưỡng chất quý, nước yến được sử dụng cho nhiều đối tượng nhằm nâng cao sức khỏe trong đó có người già. Tuy nhiên không phải người lớn tuổi nào cũng dùng được nước yến. Đừng bỏ qua bài viết này với lời giải đáp chi tiết về […]

Ăn gì tốt cho khớp gối là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi tình trạng đau nhức, thoái hóa khớp ngày càng phổ biến. Bên cạnh lối sống lành mạnh, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và bổ sung dinh dưỡng khoa học từ Nutricare sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng sụn khớp, […]

Đau xương khớp người già là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống hằng ngày. Những cơn đau âm ỉ, cứng khớp buổi sáng hay nhức mỏi khi thay đổi thời tiết khiến người cao tuổi sinh hoạt khó khăn hơn. Trong bài viết […]

Bệnh lao xương kiêng ăn gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi xây dựng chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khỏe. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị, chế độ ăn uống không phù hợp có thể làm chậm quá trình hồi phục, ảnh […]

Canxi giữ vai trò quan trọng đối với xương, cơ bắp và hệ thần kinh nhưng tình trạng thiếu hụt thường diễn ra âm thầm, khó nhận biết sớm. Việc hiểu rõ triệu chứng thiếu canxi ở người lớn sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa loãng xương và các biến chứng liên quan. Nutricare […]

Xương chắc khỏe là nền tảng quan trọng giúp cơ thể vận động linh hoạt và giảm nguy cơ loãng xương theo thời gian. Vậy ăn gì cho xương chắc khỏe để duy trì mật độ xương tối ưu và phòng ngừa đau nhức khớp? Trong bài viết này, Nutricare mang đến những gợi ý […]

Tuổi càng cao, nguy cơ loãng xương, đau nhức xương khớp và gãy xương càng tăng do thiếu hụt canxi kéo dài. Tuy nhiên, bổ sung canxi cho người già không đúng cách có thể gây táo bón, sỏi thận hoặc lắng đọng mạch máu. Điều này khiến nhiều gia đình lo lắng không biết […]

Đau nhức xương khớp khiến vận động trở nên khó khăn và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Bên cạnh điều trị y khoa, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc giảm viêm và hỗ trợ tái tạo sụn khớp. Vậy thực đơn cho người đau […]

Đau nhức xương khớp, thoái hóa sớm hay viêm khớp không chỉ đến từ tuổi tác mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ thói quen ăn uống hằng ngày. Trong bài viết dưới đây, Nutricare sẽ giúp bạn nhận diện 12 loại thực phẩm không tốt cho xương khớp có thể làm tăng viêm, […]

Đau cơ xương khớp là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng sống ở nhiều độ tuổi. Việc trang bị kiến thức đúng giúp người bệnh chủ động phòng ngừa, nhận biết sớm dấu hiệu và áp dụng chăm sóc phù hợp. Trong bài viết này, Nutricare chia […]

Nhóm thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp là giải pháp tự nhiên giúp giảm đau và hỗ trợ phục hồi sụn khớp mà không cần phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc. Cảm giác khớp cứng, phát ra tiếng lục cục mỗi khi vận động chính là dấu hiệu lượng dịch nhờn đang cạn […]

Suy tim nên ăn gì là câu hỏi khiến nhiều người bệnh lo lắng khi triệu chứng mệt mỏi, khó thở ngày càng rõ. Nếu ăn uống sai cách, tim phải làm việc nhiều hơn, bệnh dễ tiến triển nặng và biến chứng nguy hiểm. Trong bài viết này, Nutricare sẽ gợi ý các nhóm […]

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát tốt. Bên cạnh việc dùng thuốc và theo dõi sức khỏe định kỳ, chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài. […]

Rối loạn nhịp tim kiêng ăn gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, bởi chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến nhịp tim và nguy cơ biến chứng tim mạch. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp giảm gánh nặng cho tim, ổn định huyết áp […]

Sau phẫu thuật thay van tim, chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ hồi phục và khả năng phòng ngừa biến chứng tim mạch. Việc lựa chọn những món ăn tốt cho người thay van tim giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ làm lành vết mổ và duy […]

Uống sữa có tốt cho tim mạch không là thắc mắc của rất nhiều người khi xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học. Bên cạnh vai trò cung cấp canxi và protein, sữa còn chứa nhiều dưỡng chất có thể tác động đến cholesterol, huyết áp và sức khỏe tim mạch. […]

Bệnh tim nên ăn gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi muốn kiểm soát bệnh hiệu quả và phòng ngừa biến chứng. Chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ giúp ổn định huyết áp, mỡ máu mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch lâu dài. Vậy người bệnh […]

Công dụng của Omega 3 6 9 ngày càng được nhiều người quan tâm nhờ vai trò quan trọng đối với tim mạch, não bộ, thị lực, làn da và hệ miễn dịch. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ công dụng của Omega 3 6 9, cách bổ sung an toàn, hiệu […]

Thiếu máu cơ tim nên ăn gì là câu hỏi khiến nhiều người lo lắng khi tim không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất. Nếu ăn uống không phù hợp, bệnh không chỉ tiến triển nặng hơn mà còn làm tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm cho tim mạch. Bài viết dưới […]

Cholesterol cao là nguyên nhân âm thầm làm gia tăng nguy cơ tim mạch, đột quỵ và nhiều bệnh lý mạn tính khác. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm cholesterol một cách an toàn ngay tại nhà thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống hằng ngày. Nutricare sẽ chia sẻ 10 […]

Sữa tốt cho tim mạch là một trong những sản phẩm được nhiều người quan tâm để bảo vệ sức khỏe. Hãy cùng Nutricare tìm hiểu các thành phần dinh dưỡng đặc biệt trong sữa, những công dụng chính mà sữa mang lại cho hệ tim mạch và hướng dẫn cách sử dụng đúng để […]

Matcha là loại trà xanh được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thanh nhẹ và hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn uống matcha có bị mất ngủ không, đặc biệt khi matcha cũng chứa caffeine tương tự cà phê và trà xanh. Trong bài viết này, […]

Bạn thích uống trà mỗi ngày nhưng lại băn khoăn hồng trà có mất ngủ không? Nhiều người cho rằng trà nhẹ nên có thể uống bất cứ lúc nào, kể cả buổi tối. Tuy nhiên, hồng trà vẫn chứa caffeine-chất kích thích thần kinh và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vậy uống hồng trà […]

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp khó khăn trong việc ngủ sâu hoặc dễ tỉnh giấc giữa đêm. Bên cạnh thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. […]

Nhiều người yêu thích trà sữa nhưng lại băn khoăn liệu uống trà sữa có mất ngủ không, đặc biệt khi dùng vào buổi tối. Thực tế, đồ uống này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ do chứa caffeine và lượng đường khá cao. Theo các nghiên cứu về giấc ngủ, caffeine có thể […]

Trong cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, việc tìm ra cách ngủ ngon đang trở thành mối quan tâm của rất nhiều người. Một giấc ngủ sâu và đủ không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng mà còn cải thiện tinh thần, tăng khả năng tập trung và bảo vệ sức […]

Trà là thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích nhờ hương vị dễ chịu và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, uống trà vào buổi tối có thể khiến bạn khó ngủ, trằn trọc hoặc ngủ không sâu giấc. Vậy uống trà mất ngủ phải làm […]

Uống trà xanh có mất ngủ không là thắc mắc của rất nhiều người khi thói quen thưởng trà lại vô tình khiến họ trằn trọc mỗi đêm. Không ít trường hợp cảm thấy tim đập nhanh, khó ngủ sau khi uống trà xanh nhưng không hiểu rõ nguyên nhân. Vậy uống trà xanh có […]

Sữa dành cho người mất ngủ là lựa chọn được nhiều người quan tâm hiện nay. Chọn đúng loại sữa không chỉ hỗ trợ giấc ngủ sâu, ổn định mà còn cung cấp các dưỡng chất quan trọng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Nutricare sẽ giới thiệu các loại sữa hiệu quả cùng […]

Mất ngủ đang trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người. Sữa dành cho người mất ngủ là một trong những giải pháp dinh dưỡng tự nhiên, an toàn được nhiều chuyên gia khuyên dùng để cải thiện giấc ngủ. Cùng Nutricare […]

Mất ngủ nên uống gì là thắc mắc chung của nhiều người đang gặp vấn đề về giấc ngủ. Lựa chọn đúng loại thức uống sẽ giúp cung cấp các chất tự nhiên cần thiết, hỗ trợ thư giãn thần kinh và điều hòa chu kỳ ngủ của bạn một cách hiệu quả. Nutricare sẽ […]

Bạn nên biết về 15+ món ăn dễ tiêu cho người bệnh này khi chăm sóc người thân hay chính bản thân tốt nhất nhé!

  Người bị cảm cúm cần ăn uống đầy đủ, ưu tiên đồ ăn dễ tiêu và uống nhiều nước để cơ thể mau chóng hồi phục. Vậy cảm cúm uống gì? Sau đây là 7 loại đồ uống cực tốt giúp người bệnh cảm cúm giảm khó chịu, mau chóng khỏi bệnh. Bảng tóm […]

Khi bị sốt, cơ thể sẽ mất nhiều nước và chất điện giải, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, khó chịu. Do đó, việc bổ sung dinh dưỡng cho người ốm sốt là rất quan trọng, đặc biệt là trái cây. Vậy người ốm sốt nên ăn quả gì để bổ sung dinh dưỡng, hồi […]

Dựa vào 7 món cháo ở đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề cảm cúm ăn cháo gì giúp bạn và người thân giải cảm hiệu quả nhé!

Người đang ốm không nên ăn thịt vịt mặc dù thịt vịt có nhiều dinh dưỡng. Cùng Nutricare tìm hiểu về ảnh hưởng của thịt vịt tới người ốm nhé!

Người đang bị ốm tuyệt đối không nên ăn rươi dù rươi là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Cùng Nutricare tìm hiểu lý do nhé!

Trả lời cho câu hỏi người ốm có ăn được thịt gà không là hoàn toàn có thể và thịt gà mang lại nhiều lợi ích cho người ốm. Xem ngay!

Top 9 loại rau này giúp bạn trả lời câu hỏi người ốm nên ăn rau gì trong thực đơn hằng ngày của gia đình nhé!

Các chuyên gia chia sẻ rằng người ốm KHÔNG NÊN ăn yến dù là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Cùng Nutricare tìm hiểu nguyên nhân nhé!

Nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho người ốm nhưng không phải người ốm nào cũng nên uống nước dừa bạn có biết không. Tìm hiểu ngay!