Bí quyết giúp mẹ chăm sóc khi trẻ bị đầy bụng khó tiêu

Trẻ bị đầy bụng khó tiêu là tình trạng phổ biến khiến con quấy khóc, ăn uống kém và ngủ không ngon giấc. Nếu không được xử lý đúng cách, vấn đề này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ. Vậy làm thế nào để nhận biết sớm và xử lý hiệu quả khi trẻ bị đầy bụng khó tiêu? Cùng Nutricare khám phá những bí quyết chăm sóc giúp hệ tiêu hóa của trẻ luôn khỏe mạnh ngay!

1.  Nguyên nhân khiến trẻ bị đầy bụng khó tiêu​

Trước khi tìm cách xử lý, ba mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này để có hướng xử trí phù hợp. Một số nguyên nhân khiến trẻ bị đầy bụng khó tiêu​ phổ biến bao gồm:

1.1. Mẹ ăn thực phẩm không phù hợp khi cho con bú

Khi mẹ ăn những thực phẩm không phù hợp như đồ sống, nguội lạnh, ôi thiu hoặc thực phẩm có tính hàn, trẻ sơ sinh có thể bị ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn yếu. Những loại thực phẩm này có thể làm rối loạn chức năng tiêu hóa của mẹ, dẫn đến tình trạng đầy bụng khó tiêu ở trẻ khi bú mẹ.

1.2. Thay đổi chế độ ăn đột ngột 

Khi chế độ ăn của trẻ thay đổi đột ngột như chuyển từ bú mẹ sang bú bình hoặc bắt đầu ăn dặm, hệ tiêu hóa của trẻ chưa kịp thích nghi. Điều này làm cho dạ dày và ruột của trẻ gặp khó khăn trong việc tiêu hóa các loại thực phẩm mới. Vì hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu và chưa phát triển đầy đủ, thay đổi chế độ ăn quá nhanh có thể gây rối loạn tiêu hóa, dẫn đến các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu. 

1.3. Thiếu men lactase 

Trẻ thiếu men lactase không thể tiêu hóa lactose có trong sữa, dẫn đến tình trạng chướng bụng và khó tiêu. Khi lactose không được tiêu hóa sẽ đi vào ruột già, nơi các vi khuẩn lên men đường sữa tạo ra khí. Quá trình này gây ra sự tích tụ khí trong ruột, khiến trẻ cảm thấy khó chịu, đầy bụng và có thể gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy hoặc đau bụng.

1.4. Dùng kháng sinh

Khi trẻ sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc không chỉ tiêu diệt vi khuẩn có hại mà còn tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi làm mất cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột. Sự mất cân bằng này dẫn đến các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu và tiêu chảy, vì hệ tiêu hóa không còn đủ vi khuẩn có lợi để duy trì chức năng bình thường.

1.5. Dị ứng Protein sữa

Trẻ có cơ địa dị ứng với Protein trong sữa sẽ có phản ứng miễn dịch, gây ra các triệu chứng như đầy bụng, tiêu chảy và nôn trớ. Phản ứng này làm cho cơ thể không thể hấp thu và tiêu hóa đúng cách Protein trong sữa, dẫn đến sự rối loạn trong hệ tiêu hóa.

1.6. Rối loạn tiêu hóa 

Rối loạn tiêu hóa có thể gây chướng bụng và đầy bụng ở trẻ, với những nguyên nhân cụ thể như:

• Trào ngược: Khi trẻ bị trào ngược, hơi bị đẩy lên, gây ợ hơi và nôn.
• Táo bón: Táo bón khiến khí tích tụ trong ruột, làm tăng cảm giác đầy bụng.
• Tiêu chảy: Tiêu chảy làm rối loạn điện giải, dẫn đến sự tích tụ khí trong hệ tiêu hóa và gây chướng bụng.

>>> Xem thêm: Bí quyết giúp mẹ chọn sữa tốt cho hệ tiêu hoá và tăng cân của trẻ

2. Biểu hiện khi trẻ bị đầy bụng khó tiêu​

Dưới đây là các dấu hiệu khi trẻ bị đầy bụng khó tiêu​ sẽ giúp ba mẹ nhận biết sớm và can thiệp kịp thời:

• Đầy hơi: Trẻ cảm thấy đau âm ỉ, bụng căng tức sau ăn, cảm giác nặng bụng, đặc biệt là sau bữa ăn khoảng 1 – 2 tiếng, bụng vẫn tròn căng bất thường.
• Trào ngược dạ dày: Trẻ bị ợ nóng, ợ hơi, ợ chua. Axit và dịch tiêu hóa trào lên thực quản khiến trẻ khó chịu, có thể nôn nhẹ.
• Khó tiêu: Trẻ buồn nôn hoặc nôn mửa nhẹ sau ăn do hệ tiêu hóa hoạt động kém khiến thức ăn tồn đọng lâu trong dạ dày.
• Khó chịu trong bụng: Trẻ quấy khóc bất thường, ăn uống kém. Trẻ trở nên bứt rứt, cáu gắt, không muốn bú hoặc ăn ít hơn bình thường mà không rõ lý do.
• Tích khí trong bụng: Trẻ xì hơi nhiều, có thể kèm theo phân lỏng, sền sệt hoặc bị táo bón vài ngày do rối loạn nhu động ruột.
• Khó chịu về đêm: Trẻ ngủ không ngon, hay tỉnh giấc và quấy khóc. Đau bụng và chướng hơi khiến trẻ trằn trọc, khó ngủ hoặc tỉnh giấc giữa đêm.

3. Mách mẹ cách xử lý khi trẻ bị đầy bụng khó tiêu

Khi trẻ gặp phải tình trạng đầy bụng khó tiêu, áp dụng các biện pháp hỗ trợ đúng cách là rất quan trọng để giúp con cảm thấy dễ chịu và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hãy cùng  Nutricare tham khảo những cách đơn giản mà hiệu quả dưới đây để mẹ có thể giúp trẻ vượt qua tình trạng này một cách nhanh chóng.

3.1. Bổ sung thực phẩm giúp tiêu hóa tốt

Dưới đây là một số lựa chọn thực phẩm giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm các vấn đề liên quan đến đầy bụng, khó tiêu cho trẻ:

• Nước gừng loãng: Gừng có tính ấm giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn nhẹ. Mẹ chỉ nên dùng 1 – 2 lát gừng pha loãng với nước ấm, tuyệt đối không sử dụng tinh dầu gừng. Phương pháp này chỉ áp dụng cho trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên.
• Mật ong: Mật ong có khả năng làm dịu họng và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, mẹ tuyệt đối không được dùng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi vì có nguy cơ cao gây ngộ độc botulinum nghiêm trọng.
• Nước trái cây giàu Vitamin C: Nước cam, bưởi tươi cung cấp Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình chuyển hóa thức ăn hiệu quả hơn. Mẹ nên cho trẻ uống với lượng vừa phải và tránh cho trẻ uống khi bụng đói để không gây kích ứng dạ dày.
• Sữa tươi: Sữa tươi cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết và hỗ trợ phát triển hệ vi sinh có lợi trong đường ruột. Mẹ chỉ nên cho trẻ uống sữa tươi khi trẻ không bị bất dung nạp lactose và chia nhỏ thành 2 – 3 lần trong ngày để dễ tiêu hóa.

Lưu ý quan trọng: Tất cả các phương pháp trên chỉ được áp dụng cho trẻ trên 1 tuổi.

3.2. Massage và vận động nhẹ giúp trẻ giảm đầy bụng, xì hơi dễ dàng hơn

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, massage và các bài tập vận động nhẹ nhàng là phương pháp hiệu quả giúp trẻ giảm tình trạng đầy bụng khó chịu. Những động tác đơn giản này không chỉ kích thích nhu động ruột mà còn giúp đẩy khí thừa ra ngoài, mang lại cảm giác thoải mái cho trẻ. Dưới đây là một số cách massage và vận động mà mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà.

Cách 1: Động tác đạp xe 

Mẹ đặt trẻ nằm ngửa và nhẹ nhàng cử động hai chân trẻ như đang đạp xe. Động tác này giúp tăng cường hoạt động của cơ bụng, kích thích nhu động ruột và hỗ trợ đẩy khí thừa ra ngoài hiệu quả, từ đó giúp giảm tình trạng chướng bụng và làm cho trẻ dễ xì hơi hơn. 

Lưu ý: Thực hiện động tác sau khi trẻ ăn 1 – 2 giờ để tránh làm trẻ bị đau bụng hoặc nôn trớ.

Cách 2: Ôm trẻ áp vào ngực 

Mẹ ôm trẻ sao cho ngực của trẻ áp nhẹ vào ngực mẹ, tạo ra áp lực vừa phải lên vùng bụng của trẻ. Tư thế tiếp xúc da với da này không chỉ giúp trẻ cảm thấy an toàn và thoải mái mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho việc giải phóng khí dư tích trong bụng. Mẹ có thể kết hợp với việc đung đưa nhẹ nhàng để kích thích nhu động ruột, giúp trẻ dễ dàng xì hơi và giảm cảm giác đầy bụng khó chịu.

Ôm trẻ áp vào ngực mẹ giúp dễ dàng xì hơi và giảm cảm giác đầy bụng khó chịu

Cách 3: Massage bụng theo chiều kim đồng hồ 

Mẹ sử dụng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng quanh vùng rốn của trẻ theo chiều kim đồng hồ, bắt đầu từ vòng tròn nhỏ rồi dần dần mở rộng thành vòng tròn lớn hơn. Động tác này giúp thư giãn các cơ bụng và kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Mẹ có thể dùng thêm một chút dầu gió loại an toàn dành riêng cho trẻ nhỏ để tăng hiệu quả massage và tạo cảm giác ấm áp cho trẻ. 

Lưu ý: Không thực hiện massage ngay sau khi trẻ ăn no vì có thể gây nôn trớ hoặc khó chịu cho trẻ.

3.3. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa

Một trong những giải pháp hiệu quả giúp cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu ở trẻ là sử dụng sữa công thức hỗ trợ tiêu hóa. Các sản phẩm hiện đại thường bổ sung lợi khuẩn kết hợp cùng chất xơ hòa tan, giúp tăng cường hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón.

4.  Mẹ nên làm gì để hệ tiêu hóa của con luôn khỏe mạnh

Ngoài việc biết cách xử lý khi trẻ bị đầy bụng khó tiêu, ba mẹ cần thực hiện một số biện pháp chăm sóc hàng ngày để phòng ngừa tình trạng chướng bụng, đầy hơi ở trẻ sơ sinh:

• Chế độ ăn giàu chất xơ và khoáng chất: Mẹ nên cung cấp rau xanh, trái cây và các thực phẩm dễ tiêu hóa vào khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ. Chất xơ từ thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa tình trạng táo bón và giảm thiểu đầy hơi.
• Bổ sung men vi sinh: Men vi sinh chứa lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ quá trình tiêu hóa hiệu quả. Mẹ có thể cho trẻ uống men vi sinh theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc chọn các sản phẩm sữa chua có chứa lợi khuẩn tự nhiên.
• Chia nhỏ bữa ăn và uống đủ nước: Thay vì cho trẻ ăn những bữa ăn lớn, mẹ nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm áp lực lên dạ dày. Đồng thời cần đảm bảo trẻ uống đủ nước để hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra nhẹ nhàng. Cách làm này giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động ổn định và không bị quá tải sau mỗi bữa ăn.
• Mặc đồ thoáng mát, tránh bó sát: Mẹ nên cho trẻ mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát để giảm áp lực lên vùng bụng và giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn. Quần áo chật có thể gây tức bụng, cản trở hô hấp tự nhiên và làm trẻ khó chịu, từ đó ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
• Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc: Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể trẻ phục hồi năng lượng và làm cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Mẹ nên tạo điều kiện cho trẻ ngủ trong không gian yên tĩnh, thoải mái, tránh ánh sáng mạnh và tiếng ồn để đảm bảo trẻ có giấc ngủ sâu và đủ giấc.

>>> Xem thêm: Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để dễ hấp thu, mau hồi phục?

5. Nutricare Colos24h Grow Plus – Giúp trẻ tiêu hoá tốt, tăng cân, cao lớn, đề kháng vững vàng 

Khi trẻ bị đầy bụng, khó tiêu, việc hỗ trợ hệ tiêu hóa đúng cách là yếu tố quan trọng giúp trẻ sớm phục hồi và phát triển toàn diện. Bên cạnh chế độ ăn uống phù hợp và các biện pháp chăm sóc tại nhà, mẹ có thể tham khảo sữa Nutricare Colos24h Grow Plus là một lựa chọn dinh dưỡng giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường đề kháng và hỗ trợ trẻ bắt kịp đà tăng trưởng.

5.1. Hỗ trợ tiêu hóa – Tăng cường đề kháng

Nutricare Colos24h Grow Plus Bổ sung Sữa Non 24h nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ chứa kháng thể IgG kết hợp cùng với công nghệ lợi khuẩn Postbiotic, bổ 10 tỷ lợi khuẩn cùng Kẽm và hệ Antioxidant (Vitamin A, C, E, Selen) giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Ngoài ra Nutricare Colos24h Grow Plus còn bổ sung Chất xơ hòa tan (Prebiotics) giúp tăng cường hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột, hỗ trợ hấp thu dưỡng chất và phòng ngừa táo bón. 

5.2. Tăng cân khỏe mạnh

Nutricare Colos24h Grow Plus cung cấp 100 kcal/100 ml theo khuyến nghị WHO cho trẻ suy dinh dưỡng, giúp trẻ tăng cân hiệu quả. Sản phẩm bổ sung đạm Whey chất lượng cao cùng 18 Axit amin, đã được chứng minh lâm sàng giúp trẻ tăng cân rõ rệt sau 2 tháng sử dụng.

Kết hợp cùng, Lysin và Kẽm có trong giúp hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, từ đó thúc đẩy việc tăng cân một cách tự nhiên và bền vững cho trẻ.

5.3. Phát triển chiều cao

Hàm lượng bộ ba dưỡng chất Canxi – Vitamin D3 – Phốt pho giúp phát triển hệ xương và chiều cao của trẻ đáp ứng theo nhu cầu khuyến nghị của Bộ y tế phù hợp với thể trạng của trẻ em Việt Nam. Canxi giúp hình thành hệ xương chắc khỏe, Vitamin D3 tăng khả năng hấp thu Canxi, trong khi Phốt pho phối hợp cùng Canxi để xây dựng cấu trúc xương. Sự kết hợp này giúp tăng mật độ xương và hỗ trợ chiều cao phát triển tối ưu trong giai đoạn tăng trưởng của trẻ.

>>> Xem thêm: Nguyên nhân trẻ ăn dặm bị táo bón và cách xử lý hiệu quả

6. Mẹ an tâm chọn sữa nhờ tính năng quét mã QR tiện lợi

Để mang đến sự yên tâm tối đa cho ba mẹ trong quá trình lựa chọn sản phẩm, Nutricare đã trang bị mã QR thông minh dưới mỗi lon sữa bột và trên thùng sữa pha sẵn. Chỉ cần một thao tác quét đơn giản, người dùng có thể nhanh chóng xác thực thông tin sản phẩm.

Mã QR hỗ trợ người tiêu dùng:

• Xác minh sản phẩm chính hãng do Nutricare sản xuất
• Tra cứu nhanh các thông tin quan trọng như ngày sản xuất, số lô, thành phần dinh dưỡng
• Truy cập website chính thức để tìm hiểu sâu hơn về sản phẩm
• Chọn đúng dòng sữa phù hợp với nhu cầu phát triển của trẻ

Tính năng này không chỉ tăng cường tính minh bạch về thông tin sản phẩm mà còn khẳng định cam kết của Nutricare trong việc đồng hành cùng ba mẹ, mang đến giải pháp dinh dưỡng an toàn và đáng tin cậy cho trẻ em Việt Nam.

Bài viết liên quan: 

• Sữa chống táo bón cho trẻ 2 tuổi giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cân đều

Xử lý kịp thời các nguyên nhân kiến trẻ bị đầy bụng khó tiêu đúng cách sẽ giúp hệ tiêu hóa của con hoạt động khỏe mạnh và ổn định. Ba mẹ nên kết hợp các biện pháp massage, điều chỉnh chế độ ăn uống và tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung sữa dinh dưỡng khi cần thiết để đảm bảo con yêu có được nền tảng tiêu hóa vững chắc cho sự phát triển toàn diện.