Khoa học dinh dưỡng
Hướng dẫn xây dựng thực đơn cho trẻ mầm non đầy dinh dưỡng
Dinh dưỡng hợp lý trong những năm đầu đời đóng vai trò then chốt đối với sự phát triển của trẻ. Việc xây dựng thực đơn cho trẻ mầm non khoa học, đầy đủ dưỡng chất giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt và duy trì nhịp sinh hoạt ổn định. Trong bài viết dưới […]
Nhu cầu Canxi của trẻ theo từng độ tuổi cùng cách bổ sung an toàn
Canxi đóng vai trò then chốt trong quá trình hình thành xương, răng và hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng hiểu rõ nhu cầu canxi của trẻ theo từng giai đoạn và cách bổ sung sao cho an toàn, hiệu quả. Bài viết dưới […]
Gợi ý 30+ thực đơn cho bé 2 tuổi ăn ngon hỗ trợ tăng cân đều
Thực đơn cho bé 2 tuổi luôn là nỗi băn khoăn lớn của nhiều bố mẹ khi bé biếng ăn, chậm tăng cân dù đã cố gắng đổi món mỗi ngày. Tình trạng này kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn khiến cha mẹ lo lắng, áp lực trong mỗi bữa […]
Uống cà phê có tốt cho tim mạch không? Lợi ích và tác hại
Cà phê xuất hiện trong nhịp sống hằng ngày của nhiều người, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ uống cà phê có tốt cho tim mạch không và nên dùng ra sao để tránh rủi ro. Dựa trên góc nhìn dinh dưỡng và sức khỏe tim mạch, Nutricare mang đến thông tin giúp bạn […]
Giải đáp: Nhịp tim bình thường của người già là bao nhiêu?
Nhịp tim là một trong những chỉ số quan trọng phản ánh sức khỏe tim mạch, đặc biệt ở người cao tuổi – nhóm đối tượng dễ gặp các rối loạn do quá trình lão hóa tự nhiên. Việc hiểu rõ nhịp tim bình thường của người già là bao nhiêu, các yếu tố ảnh […]
11 Cách phòng ngừa đột quỵ và bảo vệ sức khỏe toàn diện
Phòng ngừa đột quỵ đặc biệt quan trọng với người cao tuổi hoặc có bệnh nền tim mạch. Duy trì lối sống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá béo, hạn chế muối, đường và chất béo bão hòa cùng vận động đều đặn giúp bảo vệ tim mạch và mạch máu não. […]