Khoa học dinh dưỡng
Hướng dẫn tăng chiều cao cho trẻ 4 tuổi đạt chuẩn khuyến nghị
Tăng chiều cao cho trẻ 4 tuổi không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ hằng ngày. Ở độ tuổi này, cơ thể trẻ đang hình thành nền tảng xương quan trọng cho các giai đoạn phát triển […]
Giai đoạn vàng bổ sung canxi cho trẻ
Giai đoạn vàng bổ sung canxi cho trẻ là: 1.000 ngày đầu đời (từ thai nhi đến 2 tuổi) giúp đặt nền móng cấu trúc xương, giai đoạn mẫu giáo (3 – 6 tuổi) giúp phát triển thể chất toàn diện, và thời kỳ tiền dậy thì – dậy thì (8 – 18 tuổi) khi […]
Top 6 loại trái cây giàu canxi cho trẻ hỗ trợ xương chắc khỏe
Để hỗ trợ xương chắc khỏe và phát triển chiều cao cho trẻ, cha mẹ nên bổ sung ngay top 6 loại trái cây giàu canxi cho trẻ vào thực đơn hàng ngày gồm: Cam/Quýt, Kiwi, Lê, Mận khô, Dâu tằm và Sung khô. Những loại quả này không chỉ cung cấp hàm lượng canxi […]
11 Bài tập thể dục tăng chiều cao cho trẻ giúp phát triển tối đa
Chiều cao của trẻ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ dinh dưỡng và vận động hằng ngày. Việc lựa chọn đúng bài tập thể dục tăng chiều cao cho trẻ em sẽ giúp kích thích hệ xương phát triển, cải thiện vóc dáng […]
Top 13+ sữa tốt cho tim mạch người lớn được ưa chuộng 2026
Sữa tốt cho tim mạch là một trong những sản phẩm được nhiều người quan tâm để bảo vệ sức khỏe. Hãy cùng Nutricare tìm hiểu các thành phần dinh dưỡng đặc biệt trong sữa, những công dụng chính mà sữa mang lại cho hệ tim mạch và hướng dẫn cách sử dụng đúng để […]
Nguyên nhân và cách khắc phục triệu chứng trẻ bị đầy bụng khó tiêu
Trẻ bị đầy bụng khó tiêu thường do chế độ ăn uống chưa hợp lý, thay đổi sữa đột ngột, bất dung nạp lactose hoặc loạn khuẩn đường ruột. Để khắc phục nhanh tại nhà, cha mẹ nên áp dụng các biện pháp như massage bụng, thực hiện động tác đạp xe, vỗ ợ hơi […]