Thực đơn cho bé 3 tuổi chậm tăng cân, hỗ trợ cải thiện cân nặng

Bé 3 tuổi chậm tăng cân là nỗi lo của nhiều bậc cha mẹ, đặc biệt khi trẻ ăn ít, biếng ăn hoặc hấp thu kém. Việc xây dựng thực đơn cho bé 3 tuổi chậm tăng cân khoa học, đủ dinh dưỡng và phù hợp khẩu vị sẽ giúp trẻ cải thiện cân nặng, phát triển chiều cao và tăng cường sức đề kháng. Trong bài viết này, Nutricare sẽ gợi ý thực đơn dễ áp dụng, giúp bé ăn ngon miệng và tăng cân khỏe mạnh.

1. Bé 3 tuổi chậm tăng cân vì nguyên nhân gì?

Chậm tăng cân ở bé 3 tuổi là tình trạng cân nặng của bé không đạt mức phù hợp so với độ tuổi. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất mà còn có thể tác động đến khả năng học hỏi, sự tập trung và cảm xúc của bé. Để giúp con cải thiện cân nặng và phát triển toàn diện, cha mẹ cần hiểu rõ những nguyên nhân phổ biến sau:

1.1. Sức đề kháng yếu khiến bé chán ăn, thiếu năng lượng

Khi sức đề kháng kém, trẻ dễ bị ốm vặt và cơ thể thường xuyên mệt mỏi. Điều này làm giảm cảm giác thèm ăn, khiến bé không nạp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển.

1.2. Chế độ dinh dưỡng chưa cân đối

Nếu khẩu phần ăn hằng ngày không cung cấp đầy đủ các nhóm chất như đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất, bé dễ rơi vào tình trạng biếng ăn và chậm lớn. Việc thiếu các dưỡng chất quan trọng như kẽm, canxi, vitamin D hoặc đạm có thể khiến bé mệt mỏi, giảm cảm giác ngon miệng, từ đó, ảnh hưởng tới khả năng hấp thu và phát triển của trẻ.

Ví dụ, khi bé chỉ ăn cơm trắng mà ít ăn rau xanh, thịt hoặc cá, cơ thể sẽ thiếu chất xơ, vitamin và protein cần thiết. Để đánh giá chính xác tình trạng phát triển của trẻ theo từng giai đoạn, ba mẹ có thể tham khảo thêm bảng cân nặng chuẩn cho bé từ 0 12 tháng và các mốc phát triển tiếp theo.

1.3. Kén ăn và hình thành sở thích ăn uống riêng

Ở độ tuổi lên 3, bé bắt đầu có xu hướng lựa chọn món ăn theo sở thích cá nhân. Một số bé chỉ thích ăn một vài món quen thuộc và từ chối thử món mới. Nếu cha mẹ không định hướng thói quen ăn uống đa dạng, tình trạng này có thể kéo dài và dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng.

1.4. Thói quen ăn uống chưa hợp lý và ít vận động

Bé 3 tuổi thường hiếu động, dễ bị thu hút bởi đồ chơi hoặc các hoạt động xung quanh nên khó tập trung vào bữa ăn. Bé có thể ăn qua loa, bỏ bữa hoặc kéo dài thời gian ăn. Ngoài ra, việc ngủ không đủ giấc hoặc ít vận động cũng có thể khiến cơ thể mệt mỏi và làm giảm cảm giác thèm ăn. Ví dụ, bé mải chơi mà không muốn dừng lại để ăn, hoặc dành nhiều thời gian xem tivi, sử dụng thiết bị điện tử thay vì vận động ngoài trời.

2. Nguyên tắc chăm sóc trẻ 3 tuổi chậm tăng cân, kém hấp thu

Để cải thiện tình trạng chậm tăng cân và kém hấp thu ở trẻ 3 tuổi, cha mẹ cần áp dụng các nguyên tắc chăm sóc và dinh dưỡng phù hợp. Việc xây dựng thực đơn khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp bé hấp thu tốt hơn. Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng giúp cải thiện thể trạng và hỗ trợ bé phát triển toàn diện.

2.1. Nhu cầu dinh dưỡng và thực đơn cân bằng cho bé 3 tuổi

Ở tuổi lên 3, bé cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu để hỗ trợ phát triển thể chất, trí não và tăng cường sức đề kháng. Vì vậy, xây dựng thực đơn cân bằng, đa dạng thực phẩm là điều cha mẹ nên đặc biệt chú ý.

Nhu cầu dinh dưỡng cơ bản cho bé 3 tuổi mỗi ngày theo Bộ Y tế:

• Năng lượng: 1230 – 1320 kcal
• Chất đạm: 25g
• Chất béo: 34 – 51g
• Tinh bột: 100 – 150g

Để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng trên, ba mẹ nên cho con ăn 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ mỗi ngày. 

Các nhóm thực phẩm thiết yếu cần có trong thực đơn:

• Nhóm tinh bột: cơm, cháo, bún, phở, bánh mì
• Nhóm đạm: các loại thịt, cá, tôm, trứng
• Nhóm vitamin và chất xơ: rau củ hoa quả tươi đa dạng
• Nhóm chất béo: dầu ăn thực vật, dầu oliu và mỡ động vật.
• Nhóm canxi: sữa và chế phẩm từ sữa, các loại hải sản

Ở độ tuổi lên 3, con đã có thể ăn được nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng như phô mai, các loại hạt, dầu oliu… Ba mẹ hoàn toàn có thể đưa những thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày. Tuy nhiên, do dạ dày của bé còn nhỏ và chưa hoàn thiện hoàn toàn, thay vì cho con ăn no quá mức trong 3 bữa chính, ba mẹ nên chia khẩu phần thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày để bé dễ tiêu hóa và hấp thu tốt hơn.

2.2. Tạo sự hấp dẫn cho bữa ăn và chế biến thực phẩm thú vị

Để trẻ hứng thú với bữa ăn, việc tạo sự hấp dẫn và sáng tạo trong chế biến là rất quan trọng. Những mẹo nhỏ như trang trí món ăn đẹp mắt và sáng tạo với hình dạng thực phẩm sẽ giúp trẻ cảm thấy vui vẻ và hào hứng hơn khi ăn.

• Tạo sự hấp dẫn cho bữa ăn: Hãy làm bữa ăn trở nên thú vị bằng cách trang trí món ăn đẹp mắt. Thử chế biến các món ăn theo những cách mới, thêm nhiều màu sắc từ rau củ như cà chua, cà rốt, ớt chuông các màu, củ dền… để tạo sự hấp dẫn ngay lập tức đối với trẻ.
• Chế biến thực phẩm với hình dạng thú vị: Cắt thực phẩm thành các hình dạng khác nhau để tăng thêm sự thú vị cho món ăn, giúp bé cảm thấy hứng thú và ăn ngon miệng hơn.

2.3.  Nguyên tắc sắp xếp bữa ăn giúp trẻ 3 tuổi cải thiện cân nặng

Việc chia nhỏ bữa ăn và bổ sung các nguồn dinh dưỡng cần thiết giúp bé ăn uống tốt hơn, đồng thời tránh được tình trạng chán ăn. Những nguyên tắc này giúp bé tăng cân khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

• Chia nhỏ bữa ăn trong ngày: Thay vì cho trẻ ăn 3 bữa lớn, hãy chia thành 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ. Điều này giúp trẻ dễ ăn hơn, đặc biệt là trong những năm đầu đời khi trẻ dễ bị choáng ngợp bởi bữa ăn quá nhiều.
• Bổ sung chất béo lành mạnh: Hãy thêm dầu ăn, dầu oliu và mỡ động vật vào các món ăn của trẻ để cung cấp thêm năng lượng cần thiết cho sự phát triển.
• Tránh ăn vặt không lành mạnh: Hạn chế cho trẻ ăn đồ vặt không tốt cho sức khỏe giữa các bữa chính, vì chúng có thể làm mất đi sự thèm ăn. Tránh cho trẻ uống nước trái cây hay thức ăn nhiều đường giữa các bữa ăn chính.
• Kiểm soát thời gian uống nước: Đừng để trẻ uống nước trước và trong bữa ăn vì nước có thể làm đầy bụng và khiến trẻ cảm thấy no trước khi ăn.

2.4. Khuyến khích bé thử món mới và kiên nhẫn trong bữa ăn

Việc khuyến khích bé thử những món ăn mới một cách nhẹ nhàng và kiên nhẫn sẽ giúp bé dễ dàng thích nghi với thực đơn đa dạng. Bố mẹ cũng nên là tấm gương tích cực, tạo không khí vui vẻ để bữa ăn trở thành thời gian thú vị và đầy cảm hứng cho bé.

• Khuyến khích thử món mới một cách nhẹ nhàng và kiên nhẫn: Ba mẹ không nên ép trẻ ăn món mới hay la hét khi con không chịu ăn, vì điều này sẽ khiến bé cảm thấy căng thẳng và càng ghét những món ăn mới. Thay vào đó, hãy cho con thời gian làm quen dần, không tạo áp lực và kiên nhẫn để bé tự khám phá hương vị mới theo nhịp độ của mình.
• Làm gương tích cực: Trẻ thường học hỏi từ hành vi của cha mẹ, vì vậy hãy ăn những món ăn mà bạn muốn trẻ thử và thưởng thức cùng với trẻ để tạo sự gắn kết trong bữa ăn.
• Tạo không gian bữa ăn gia đình: Biến bữa tối thành thời gian gia đình quây quần, nơi trẻ thấy cả gia đình thưởng thức các món ăn cùng nhau. Điều này khuyến khích trẻ thử các món ăn mới và hòa nhập vào không khí gia đình.

3. Những thực phẩm nào giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh?

Dưới đây là một số thực phẩm bổ sung cho chế độ ăn của trẻ giúp hỗ trợ quá trình tăng cân nhanh chóng

• Sữa, sữa chua và phô mai: Ngoài việc bổ sung thực phẩm đa dạng vào bữa chính, bạn cũng nên cho bé uống thêm sữa và sử dụng các sản phẩm từ sữa như phô mai hay sữa chua trong các bữa phụ. Đây là những nguồn cung cấp canxi, chất béo và calo cần thiết để hỗ trợ bé tăng cân một cách lành mạnh.
• Thịt trắng và thịt đỏ: Đây đều là nguồn protein phong phú, rất tốt cho quá trình tăng cân của bé. Mẹ nên chọn các loại thịt có cả phần nạc và một lượng mỡ vừa phải, trong đó phần mỡ chỉ nên chiếm tỉ lệ nhỏ để bé tăng cân lành mạnh mà không nạp quá nhiều chất béo xấu hay cholesterol. Bên cạnh đó, trong nhóm thịt trắng, mẹ có thể bổ sung thêm các loại cá béo như cá hồi vì chúng giàu protein và axit béo omega-3, giúp bé không chỉ tăng cân tốt mà còn hỗ trợ phát triển não bộ và tăng cường sức đề kháng. Mẹ có thể chế biến đa dạng như cá hấp, áp chảo nhẹ hoặc nấu cháo cá để thay đổi khẩu vị cho bé.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Ngoài thịt, ngũ cốc nguyên hạt cũng là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào thực đơn của bé. Các loại ngũ cốc nguyên hạt rất giàu calo và vitamin, giúp bé tăng cân một cách nhanh chóng và khỏe mạnh.
• Các loại đậu: Các loại đậu là nguồn protein thực vật tốt. Trung bình, 100g đậu nấu chín cung cấp khoảng 7–9g protein. Đồng thời, đậu cũng rất giàu chất xơ hòa tan, giúp điều chỉnh đường huyết và ngăn ngừa táo bón. Mẹ nên chế biến đa dạng các món từ đậu để bổ sung dinh dưỡng cho bé.
• Các loại hạt: Các loại hạt giàu chất béo lành mạnh và có thể giúp bé tăng cân hiệu quả khi được bổ sung vào các bữa ăn trong ngày. Mẹ nên cho bé ăn một lượng vừa phải để giúp bé đạt được mục tiêu tăng cân một cách an toàn và khỏe mạnh.
• Rau xanh và hoa quả tươi:  Rau xanh và hoa quả tươi cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Đặc biệt, rau xanh và hoa quả tươi giúp kích thích hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giúp bé ăn ngon miệng hơn, từ đó cải thiện sự hấp thu dưỡng chất và hỗ trợ bé tăng cân hiệu quả hơn.

4. Gợi ý 7 món ăn hỗ trợ trẻ tăng cân hiệu quả 

Để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và tăng cân hiệu quả, việc lựa chọn những món ăn bổ dưỡng và dễ tiêu hóa là rất quan trọng. Các món ăn này không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà còn giúp trẻ dễ dàng hấp thu năng lượng cần thiết. Dưới đây là một gợi ý cho bữa sáng, không chỉ bổ dưỡng mà còn rất dễ thực hiện, sẽ hỗ trợ quá trình tăng cân nhanh chóng cho bé.

4. 1. Bún thịt viên cho bé ăn sáng tăng cân nhanh

Bún thịt viên cung cấp năng lượng dồi dào từ bún, protein chất lượng cao từ thịt nạc giúp bé phát triển cơ bắp và tăng cân khỏe mạnh. Cà chua bổ sung vitamin C, mộc nhĩ giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa. Món ăn dễ nhai, dễ nuốt, phù hợp với trẻ 3 tuổi, giúp con ăn ngon miệng và no lâu.

Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 50g thịt nạc, 10g mộc nhĩ, 30g bún, gia vị.

Cách làm:

• Cà chua rửa sạch, bổ múi cau.
• Mộc nhĩ rửa sạch, thái nhỏ.
• Thịt nạc rửa sạch, băm nhỏ, sau đó, trộn cùng mộc nhĩ và vo thành viên nhỏ.
• Đun nước sôi, thả thịt viên vào đến khi chín mềm, rồi cho cà chua vào, nêm gia vị và thêm hành lá nếu bé ăn được.
• Cho bún vào tô, chan nước lèo lên và bày thịt viên, cà chua lên là hoàn thành.

4. 2. Cháo tôm bí đỏ giúp bé tăng cân nhanh chóng

Cháo tôm bí đỏ là món ăn dễ làm giúp bé tăng cân hiệu quả. Tôm cung cấp protein và axit béo omega 3 giúp phát triển cơ bắp và tăng cường sức khỏe. Bí đỏ bổ sung vitamin A và chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp bé hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Món ăn này không chỉ ngon mà còn giàu dinh dưỡng, giúp bé tăng cân nhanh chóng và khỏe mạnh.

Nguyên liệu: 20g gạo, 15g tôm biển, 20g bí đỏ, 3-5g dầu ăn, 40-80ml nước (tùy theo độ đặc loãng).

Cách làm:

• Tôm bỏ vỏ, thái nhỏ.
• Bí đỏ hấp chín rồi nghiền mịn.
• Gạo nấu với nước đến khi nhừ, sau đó cho bí đỏ, tôm và dầu ăn vào, nấu nhỏ lửa khoảng 5-10 phút.
• Nêm gia vị, tắt bếp và để nguội cho bé thưởng thức.

4.3. Cháo hàu nấm rơm hạt sen giúp bé tăng cân nhanh

Cháo hàu kết hợp nấm rơm và hạt sen cung cấp protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate và chất xơ, giúp bé tăng cân hiệu quả. Hàu hỗ trợ phát triển cơ bắp, hạt sen cung cấp năng lượng và tốt cho hệ tiêu hóa, trong khi nấm rơm bổ sung vitamin và khoáng chất, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện làn da.

Nguyên liệu: 50g hàu, 20g hạt sen, 30g gạo tẻ, 30g nấm rơm, gia vị, dầu ăn.

 Cách làm:

• Rửa sạch nấm rơm, hạt sen và để ráo, thái nhỏ nấm.
• Hàu rửa sạch, thái miếng vừa ăn.
• Đun gạo với nước đến khi chín mềm, sau đó thêm hàu, nấm rơm, hạt sen vào, khuấy đều và nêm gia vị. Tắt bếp và cho bé ăn.

4.4. Súp gà nấm hỗ trợ bé tăng cân nhanh, khỏe mạnh

Súp gà nấm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng từ thịt gà, nấm, ngô và cà rốt. Thịt gà cung cấp protein giúp phát triển cơ bắp, nấm bổ sung vitamin và khoáng chất, ngô cung cấp carbohydrate tạo năng lượng và cà rốt hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa. Món ăn này giúp bé tăng cân hiệu quả và duy trì sức khỏe toàn diện.

Nguyên liệu: 20g ức gà, 5g ngô, 5g nấm, 5g mộc nhĩ, 1 lòng trắng trứng, 10g bột năng, gia vị.

Cách làm:

• Ngô tách hạt, nấm, mộc nhĩ thái nhỏ.
• Ức gà luộc mềm, xé hoặc thái miếng nhỏ, cho vào nước sôi khuấy đều.
• Thêm ngô, nấm, rau mùi vào và khuấy đều. Khi nước sôi, cho lòng trắng trứng vào khuấy đều rồi nêm gia vị.
• Cuối cùng, khuấy bột sắn với nước lọc rồi cho vào súp, đun thêm 3-4 phút là xong.

4.5. Cháo đậu xanh nấm rơm và trứng cho bé yêu thích

Cháo đậu xanh nấm rơm và trứng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp bé tăng cân hiệu quả. Đậu xanh giàu protein và chất xơ, nấm rơm bổ sung vitamin và khoáng chất, còn trứng cung cấp chất đạm cần thiết. Món ăn này vừa ngon vừa dễ ăn, hỗ trợ bé phát triển khỏe mạnh.

Nguyên liệu: 20g gạo, 3-5g dầu ăn, 10g đậu xanh, 1 quả trứng gà, 10g nấm rơm.

Cách làm:

• Đậu xanh ngâm qua đêm rồi nấu chung với cháo.
• Nấm rơm rửa sạch, thái hạt lựu rồi cho vào cháo đã nấu mềm, ninh thêm 10 phút.
• Nêm gia vị, đập trứng, khuấy đều, tắt bếp cho bé ăn.

4.6. Bánh flan tráng miệng giúp bé tăng cân hiệu quả

Bánh flan là món tráng miệng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ protein, lipid, vitamin và khoáng chất giúp bé tăng cân khỏe mạnh. Trứng và sữa tươi trong công thức là nguồn protein chất lượng cao, hỗ trợ phát triển cơ bắp và tăng cường sức đề kháng cho con.

Nguyên liệu (khoảng 8–10 phần ăn nhỏ cho bé): 4 quả trứng gà, 6 lòng đỏ, 500ml sữa tươi, 170g đường, 170ml nước, 1 muỗng nước cốt chanh.

Cách làm:

• Đun đường với nước đến khi ngả vàng, thêm nước cốt chanh và nước lọc rồi khuấy đều.
• Đổ hỗn hợp caramel vào khuôn bánh.
• Đánh trứng với đường nhẹ nhàng, đổ sữa vào và khuấy đều.
• Đổ hỗn hợp vào khuôn caramel, hấp khoảng 20 phút.

Bên cạnh chế độ ăn giàu dinh dưỡng, ba mẹ có thể cân nhắc bổ sung sữa công thức cho bé chậm tăng cân cho bé. Điểm mấu chốt không chỉ là cho con ăn đủ mà là giúp con hấp thu tốt những gì đã ăn vào.

Sản phẩm dinh dưỡng Metacare Opti 2+ và thực phẩm bổ sung sữa dinh dưỡng pha sẵn Metacare Opti (gọi chung là “Metacare Opti”) của Nutricare kết hợp cùng Viện Dinh dưỡng Y học Nutricare Hoa Kỳ (NMNI-USA) được thiết kế với công thức ưu tiên cải thiện hệ tiêu hóa nhờ 30 tỷ lợi khuẩn Postbiotic, HMO và chất xơ hòa tan. Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bé sẽ hấp thu tối đa dưỡng chất từ cả bữa ăn chính và sữa bổ sung, từ đó tăng cân và phát triển chiều cao khỏe mạnh mỗi ngày.

5.  Metacare Opti hỗ trợ bé tiêu hóa khỏe, bắt kịp đà tăng trưởng

Metacare Opti được coi là một giải pháp hiệu quả hỗ trợ trẻ tiêu hóa khỏe, tăng cân và cao lớn.

5.1. Công thức hỗ trợ tăng trưởng chiều cao và cân nặng chuẩn 

Để hỗ trợ đưa chỉ số của bé phát triển đạt chuẩn theo WHO, Metacare Opti cung cấp hệ dưỡng chất năng lượng:

• Tăng cân khoa học: Công thức sử dụng đạm Whey dễ hấp thu, kết hợp cùng kẽm và lysine giúp kích thích vị giác, hỗ trợ bé ăn ngon miệng hơn, từ đó cải thiện tình trạng biếng ăn tâm lý thường gặp ở bé 3 tuổi. Bên cạnh đó, nhóm vitamin B góp phần tối ưu quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp bé tăng cân đều và khỏe mạnh.
• Tối ưu chiều cao: Sản phẩm đáp ứng 100% nhu cầu canxi theo khuyến nghị của WHO. Đặc biệt, sự kết hợp của vitamin D3 và K2 đóng vai trò như “chất dẫn”, giúp vận chuyển canxi gắn trực tiếp vào hệ xương, hỗ trợ bé phát triển chiều cao tối ưu và giảm nguy cơ thấp còi.

5.2. Tăng đề kháng, bé ít ốm vặt 

Giai đoạn trẻ mới đi nhà trẻ thường là thời điểm cơ thể phải thích nghi với môi trường mới, dễ gặp các vấn đề sức khỏe và mệt mỏi. Metacare Opti giúp củng cố “hàng rào bảo vệ” vững chắc, hỗ trợ bé phát triển khỏe mạnh.

• Lợi khuẩn Postbiotic (L. lactis Plasmac): Kích hoạt trực tiếp tế bào miễn dịch tự nhiên của cơ thể.
• Sữa non nhập khẩu từ Mỹ: Bổ sung kháng thể tự nhiên. Nhờ đó, bé có sức đề kháng tốt hơn trước các tác nhân gây bệnh từ môi trường, từ đó giúp hạn chế ốm vặt và duy trì đà tăng trưởng ổn định, liên tục.

>> Xem thêm:

• Bé chậm tăng cân nên làm gì? Gợi ý mẹ 8 giải pháp bé chậm tăng cân
• Bảng cân nặng thai nhi theo tuần theo tiêu chuẩn của WHO
• Bé 6 tuổi ăn gì để tăng cân? Gợi ý mẹ 11 thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng giúp bé tăng cân

6. Gợi ý mẹ thực đơn trong 1 tuần dành cho trẻ 3 tuổi giàu dưỡng chất 

Dưới đây là bảng thực đơn cho bé 3 tuổi chậm tăng cân mà mẹ có thể tham khảo:

Việc lựa chọn một thực đơn cho bé 3 tuổi chậm tăng cân phù hợp là yếu tố quan trọng giúp bé phát triển khỏe mạnh. Các sản phẩm dinh dưỡng từ Nutricare sẽ là lựa chọn lý tưởng để bổ sung vào thực đơn của trẻ, giúp cung cấp nguồn năng lượng và dưỡng chất thiết yếu cho quá trình tăng trưởng. Với các thành phần giàu calo, vitamin và khoáng chất, sản phẩm góp phần hỗ trợ tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, từ đó giúp bé tăng cân an toàn và bền vững.

Nguồn tham khảo:

1. Tips for gaining weight For infants and children. (n.d.). Women’s and Children’s Health Network. https://cdn.wchn.sa.gov.au/downloads/WCH/hospital-services/nutrition/children/conditions/tips-for-gaining-weight-for-infants-and-children-2022.pdf
2. Garone, S. (2021, March 12). Choosing the Best Foods to Help Your Child Gain Weight Healthily. Healthline. https://www.healthline.com/health/childrens-health/weight-gain-foods-for-kids