Khoa học dinh dưỡng
Rối loạn tiêu hóa ở người lớn: Nguyên nhân, triệu chứng, cách chữa
Bạn có thường xuyên cảm thấy đầy bụng, khó tiêu hay táo bón? Những dấu hiệu này có thể là cảnh báo rối loạn tiêu hóa – vấn đề phổ biến ở người lớn. Nếu không được phát hiện và chăm sóc kịp thời, rối loạn tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe […]
20 Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa: Cách dùng & Các lưu ý
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng của sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hấp thu dinh dưỡng và miễn dịch. Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa giàu chất xơ, men vi sinh và các chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp nuôi dưỡng đường ruột và cân […]
6 cách tăng đề kháng mũi họng cho bé thời điểm giao mùa
Khi thời tiết giao mùa, sức đề kháng của trẻ nhỏ, đặc biệt là vùng mũi họng thường suy giảm, khiến bé dễ mắc các bệnh hô hấp như sổ mũi, viêm họng, ho kéo dài. Tăng đề kháng mũi họng cho bé ngay từ sớm không chỉ giúp hạn chế ốm vặt mà còn […]
Top 6 cách tăng đề kháng hô hấp cho bé trong thời điểm giao mùa
Giao mùa là thời điểm trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh hô hấp, do thời tiết thay đổi thất thường trong khi hệ miễn dịch còn chưa hoàn thiện. Vì vậy, việc tăng đề kháng hô hấp cho bé cần được bố mẹ quan tâm đúng cách và kịp thời. Trong bài viết này, Nutricare […]
20+ Thực phẩm bổ sung Vitamin C hiệu quả
Để tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe, các loại thực phẩm bổ sung Vitamin C hiệu quả bạn nên ăn hàng ngày chính là trái cây tươi (ổi, kiwi, dâu tây, đu đủ, cam, quýt) và rau củ quả (ớt chuông đỏ, bông cải xanh, súp lơ, rau ngót, cải xoăn). […]
Trẻ ăn gì để hết táo bón và nguyên tắc chăm sóc trẻ khi bị táo bón
Ăn gì để hết táo bón ở trẻ em là băn khoăn của rất nhiều phụ huynh khi bé thường xuyên đi ngoài khó, đau rát và mệt mỏi. Táo bón kéo dài không chỉ khiến trẻ khó chịu mà còn ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng và sự phát triển. Bài […]