Thực Đơn Phục Hồi Trẻ Suy Dinh Dưỡng – Cho Trẻ 5–7 tháng tuổi.
5/5 – (1 vote) Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn. Tăng dần năng lượng từ 90 – 150 Kcal/kg/ngày. Tăng dần lượng protein từ 2g/kg lên 5 – 7g/kg trong 1 ngày. Chất lượng protein lên dùng các loại có nguồn gốc động vật như: Trứng, thịt, sữa, cá, tôm, cua… Ngoài ra có […]
Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn. Tăng dần năng lượng từ 90 – 150 Kcal/kg/ngày. Tăng dần lượng protein từ 2g/kg lên 5 – 7g/kg trong 1 ngày. Chất lượng protein lên dùng các loại có nguồn gốc động vật như: Trứng, thịt, sữa, cá, tôm, cua… Ngoài ra có thể dùng các loại protein có nguồn gốc thực vật: Đậu, lạc, đỗ, vừng.
Thực đơn cho trẻ 5– 7 tháng tuổi
Tham khảo : Dinh dưỡng lâm sàng – VDD; Bộ Y tế
. Đào Thị Ngọc Diễn
Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn.
Tăng dần năng lượng từ 90 – 150 Kcal/kg/ngày.
Tăng dần lượng protein từ 2g/kg lên 5 – 7g/kg trong 1 ngày.
Chất lượng protein lên dùng các loại có nguồn gốc động vật như: Trứng, thịt, sữa, cá, tôm, cua… Ngoài ra có thể dùng các loại protein có nguồn gốc thực vật: Đậu, lạc, đỗ, vừng.
Tăng đậm độ năng lượng của khẩu phần ăn bằng cách dùng dầu, mỡ, một số enzym trong các hạt nảy mầm để làm giảm độ nhớt nhằm tăng đậm độ dinh dưỡng của thức ăn.
1. Nếu mẹ có đủ sữa: Cho trẻ bú nhiều lần trong ngày và cho trẻ ăn bổ sung theo thực đơn sau:
Thực đơn buổi sáng:
Thực đơn buổi chiều:
2. Đối với mẹ không có sữa.
Thay các bữa bú mẹ bằng hỗn hợp sữa bột công thức theo đúng tháng tuổi hoặc sữa đậu nành kèm theo dầu ăn
– Sữa bột công thức theo tháng tuổi: Pha theo công thức ghi trên nhãn của hộp sữa, cứ 200ml sữa cho thêm 5ml dầu ăn
– Sữa đậu nành: 150g đậu tương chế biến cho 1000ml sữa đậu nành, cho thêm 60g đường, 25g dầu thực vật.
– Khi nấu bột: Giá đỗ xanh xay hoặc giã lọc lấy nước khoảng 150ml. Khi gần ăn bột mới trộn sữa.
– Công thức xay bột:
+ Gạo tẻ: 1000g ( 1kg)
+ Đậu xanh rang chín, bỏ vỏ: 200g
– Trường hợp trẻ ăn ít phải tăng số bữa lên nhiều lần, đảm bảo cho trẻ ăn hết số lượng bột và sữa trong ngày.
Trẻ bị ho kiêng ăn gì và nên ăn gì để nhanh chóng phục hồi
Trẻ bị ho kiêng ăn gì là câu hỏi được nhiều phụ huynh quan tâm khi con ho kéo dài, đau họng, mệt mỏi. Nếu chọn sai thực phẩm, tình trạng ho có thể trở nặng và lâu khỏi hơn. Ngược lại, chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng, […]
Thực đơn cho bé 5 tuổi chậm tăng cân bổ dưỡng mà mẹ nên bỏ túi ngay
Thực đơn cho bé 5 tuổi chậm tăng cân luôn là chủ đề khiến nhiều phụ huynh trăn trở khi con ăn mãi không lớn, sức đề kháng lại yếu hơn bạn bè đồng trang lứa. Trong bài viết dưới đây, Nutricare sẽ gợi ý cho cha mẹ những nguyên tắc xây dựng bữa ăn […]
Cách xây dựng chế độ ăn cho trẻ còi xương suy dinh dưỡng
Chế độ ăn cho trẻ còi xương suy dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp trẻ phục hồi cân nặng, chiều cao và phát triển toàn diện. Một chế độ ăn hợp lý không chỉ bổ sung đầy đủ Protein, Vitamin và khoáng chất mà còn hỗ trợ hệ xương và hệ miễn dịch […]
Có thai không nên ăn gì? Top 10+ thực phẩm mẹ bầu cần tránh khi mang thai
Có thai không nên ăn gì là thắc mắc quan trọng mà nhiều mẹ bầu cần giải đáp trong suốt thai kỳ. Chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ bảo vệ sức khỏe mẹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh bổ sung dưỡng chất thiết […]
Tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 1 đến 6 tuổi và nguyên tắc chăm sóc trẻ theo tháp dinh dưỡng
Tháp dinh dưỡng cho trẻ là công cụ khoa học giúp cha mẹ xây dựng chế độ ăn cân đối, đảm bảo trẻ nhận đủ dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện. Giai đoạn từ 1 đến 6 tuổi là thời kỳ vàng để hình thành nền tảng sức khỏe, chiều cao […]
Hướng dẫn mẹ lập kế hoạch chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng tại nhà chi tiết
Lập kế hoạch chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng tại nhà là giải pháp quan trọng giúp ba mẹ cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho con một cách khoa học và bền vững. Thay vì lo lắng không biết bắt đầu từ đâu, việc xây dựng kế hoạch chăm sóc cụ thể sẽ giúp […]
Hướng dẫn mẹ xây dựng thực đơn dinh dưỡng cho trẻ 9-12 tháng tuổi
Dinh dưỡng cho trẻ 9-12 tháng tuổi đóng vai trò then chốt trong việc hình thành nền tảng phát triển thể chất và trí tuệ sau này. Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu làm quen với nhiều loại thực phẩm mới, đồng thời nhu cầu năng lượng tăng cao để hỗ trợ sự tăng […]
Bí quyết giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân khỏe mạnh
Nhiều phụ huynh lo lắng khi thấy trẻ suy dinh dưỡng, dù cho có ăn uống đầy đủ nhưng vẫn chậm tăng cân và hay mệt mỏi. Để giúp trẻ bắt kịp đà phát triển, phụ huynh cần hiểu rõ nguyên nhân và có phương pháp cải thiện phù hợp. Vậy làm thế nào để […]