Sống vui sống khỏe
11 Cách phòng ngừa đột quỵ và bảo vệ sức khỏe toàn diện
Phòng ngừa đột quỵ đặc biệt quan trọng với người cao tuổi hoặc có bệnh nền tim mạch. Duy trì lối sống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá béo, hạn chế muối, đường và chất béo bão hòa cùng vận động đều đặn giúp bảo vệ tim mạch và mạch máu não. […]
Bị suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì? Gợi ý 6 nhóm thực phẩm nên ăn
Suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn khi chân thường xuyên đau nhức, nặng mỏi, phù nề. Tin tốt là chế độ dinh dưỡng đúng cách có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu và làm chậm diễn tiến bệnh. Cùng Nutricare tìm hiểu 6 nhóm […]
Thiếu máu cơ tim không nên ăn gì? 6 Loại thực phẩm cần tránh
Thiếu máu cơ tim không nên ăn gì là thắc mắc quan trọng của nhiều người khi xây dựng chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Bên cạnh điều trị y khoa, hạn chế các thực phẩm chứa nhiều Chất béo bão hòa, cholesterol cao, natri và đường tinh luyện đóng vai trò quan trọng trong […]
Nhịp tim bình thường của người lớn là bao nhiêu?
Nhịp tim là chỉ số sinh tồn quan trọng giúp đánh giá tình trạng sức khỏe tim mạch và cơ thể. Hiểu rõ nhịp tim bình thường của người lớn nằm trong khoảng nào, cách đo chính xác và những yếu tố ảnh hưởng sẽ giúp bạn chủ động phát hiện sớm các dấu hiệu […]
12 Dấu hiệu bệnh tiểu đường cần biết và cách phòng ngừa
Bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến và thường chỉ được phát hiện khi đã có biến chứng. Vì vậy, nhận biết sớm dấu hiệu bệnh tiểu đường là điều rất quan trọng để can thiệp kịp thời. Những triệu chứng như khát nước nhiều, mệt mỏi, sụt cân nhanh, hay nhiễm trùng da thường […]
Tiểu đường thai kỳ: Nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị và lưu ý
Bạn đang quan tâm đến tiểu đường thai kỳ nhưng chưa rõ dấu hiệu hay cách kiểm soát? Đây là tình trạng rối loạn đường huyết xảy ra trong thời gian mang thai và có thể ảnh hưởng đến cả mẹ lẫn bé nếu không được theo dõi đúng cách. Trong bài viết này, Nutricare […]