ĐÁNH GIÁ TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG

Nam Nữ
17/05/2020 / 2123 lượt view

Mách mẹ giải pháp tăng cường đề kháng cho trẻ hiệu quả

Tăng cường đề kháng cho trẻ là việc vô cùng quan trọng giúp trẻ có sức khỏe tốt đồng thời hạn chế nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Bên cạnh việc cho trẻ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng thì cũng cần nên tập cho trẻ một thói quen sinh hoạt tốt, hãy cùng tham khảo một số cách giúp bé tăng sức đề kháng dưới đây mẹ nhé.

  1. Thói quen sinh hoạt lành mạnh

– Đối với trẻ nhỏ, mẹ nên thường xuyên massage cho trẻ .Việc massage sẽ cải thiện được khả năng tuần hoàn máu, nâng cao được khả năng miễn dịch ,giúp trẻ hấp thụ tốt, bớt khóc và ngủ ngon hơ.n

– Cho trẻ uống đủ nước. Với trẻ dưới 6 tháng tuổi cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, hoặc bổ sung thêm sữa ngoài nếu mẹ thiếu sữa, việc uống đủ nước giúp trẻ sạch ruột và tiêu hóa tốt hơn.

– Cho trẻ tiếp xúc thường xuyên với môi trường xung quanh. Trẻ có sức đề kháng tự nhiên tốt hơn do cơ thể đã làm quen với các tác nhân gây hại bên ngoài nếu có.

– Vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Việc này giúp cho trẻ tránh được các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bé. Hãy tập cho bé thói quen tắm rửa sạch sẽ, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh ,..

– Nên cho trẻ đi ngủ sớm và thức đúng giờ tập thể dục

– Không nên tùy ý dùng thuốc kháng sinh: Hệ thống miễn dịch của cơ thê quen với một số vi khuẩn để trẻ khỏi mắc bệnh. Việc dùng quá nhiều thuốc kháng sinh sẽ làm cơ thể trẻ phụ thuộc vào thuốc. Điều này sẽ làm cho cơ thể trẻ không thể chống lại vi khuẩn của môi trường xung quanh.

Cách giúp bé tăng sức đề kháng

  1. Nắm rõ thông tin về các loại bệnh dịch

Một trong những cách giúp bé tăng sức đề kháng là nắm rõ những thông tin về các loại bệnh dịch. Bệnh dịch thường bùng phát theo mùa. Chính vì thế bạn cần theo dõi và nắm rõ tình hình dịch bệnh. Đồng thời cũng cần có đầy đủ thông tin về bệnh cũng như cách nhận biết và xử lí bệnh. Một số bệnh bùng phát theo mùa sau :

– Mùa hè: Tiêu chảy cấp ,viêm đường hô hấp, tay chân miệng, mắt đỏ,..

– Mùa thu: cảm cúm, sốt phát ban, tiêu chảy cấp,…

– Mùa đông xuân: sởi, thủy đậu, cúm…

  1. Các loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng

– Óc chó : có chứa nhiều omega-3 giúp cơ thể chống lại đau ốm, giảm một số bệnh nhiễm trùng hô hấp ở trẻ.

– Rau và trái cây: Nên lựa chọn loại quả có màu sắc tương tự gam màu bảy sắc cầu vồng: xanh, đỏ, vàng… vì có chứa nhiều vitamin, tăng cường đề kháng chống lại các gốc oxi hóa, phòng cảm lạnh và cúm .

– Thịt nạc: giúp cho cơ thể trẻ tăng cường hệ thống miễn dịch, trong thịt nạc có một loại protein giúp duy trì sức khỏe, và một loại kẽm giúp tế bào bạch cầu chống nhiễm khuẩn.

Các loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng

  1. Phòng bệnh hơn là chữa bệnh

Cần nắm rõ lịch tiêm chủng ở trẻ và đưa trẻ di tiêm phòng đầy đủ các loại bệnh nguy hiểm như viêm não, viêm gan siêu vi, bạch cầu, uốn ván, ho gà,…Trong thời gian dịch bệnh diễn ra nghiêm trọng không nên đưa trẻ đến nơi công cộng có quá nhiều người hoặc tiếp xúc với các trung gian truyền bệnh .

5. Bổ sung Nutriare ColosCare – hỗ trợ tăng cường đề kháng tốt hơn cho trẻ 

Bổ sung hàm lượng sữa non Colostrum cao, giàu kháng thể IgG 1200+ mg/100g bột được đánh giá cao nhất thị trường hiện nay. Cùng với các dưỡng chất được chứng minh tăng cường đề kháng, phòng ngừa nhiễm khuẩn như: Lactoferrin, BetaGlucan và đặc biệt có chứa HMO 2’FL.

Nutricare ColosCare nguồn sữa non tăng cường miễn dịch là giải pháp dinh dưỡng an toàn, tự nhiên và hiệu quả đang được các bà mẹ lựa chọn bổ sung cho trẻ.