Đái tháo đường thai kỳ là gì? Mẹ bầu bị đái tháo đường ăn như nào cho đúng?
Trong tất cả các bệnh lý thai sản thì hầu hết các bệnh đều gây ảnh hưởng ít nhiều tới sức khỏe thai phụ và thai nhi. Trong đó, bệnh tiểu đường thai kỳ cũng gây ra không ít khó khăn cho thai phụ trong việc chăm sóc và đặc biệt là trong chế độ […]
Trong tất cả các bệnh lý thai sản thì hầu hết các bệnh đều gây ảnh hưởng ít nhiều tới sức khỏe thai phụ và thai nhi. Trong đó, bệnh tiểu đường thai kỳ cũng gây ra không ít khó khăn cho thai phụ trong việc chăm sóc và đặc biệt là trong chế độ ăn uống.
Tiểu đường thai kỳ là tình trạng rối loạn dung nạp đường huyết được phát hiện lần đầu tiên khi đang mang thai. May mắn thay, bệnh tiểu đường thai kỳ thường ngắn ngủi và lượng đường trong máu thường trở lại bình thường sau sinh. Tuy nhiên không vì thế mà chủ quan hay thờ ơ với bệnh vì có khoảng 30% bệnh nhân sau này sẽ mắc tiểu đường thực sự. Cho nên việc sàng lọc mối nguy cơ để phát hiện sớm bệnh là rất cần thiết.
Đái tháo đường thai kỳ cần phải được phát hiện sớm để được chăm sóc đúng cách
Khi nào thì đến gặp bác sĩ?
Nếu là mang thai có kế hoạch thì bạn nên đến gặp bác sĩ để khám và sàng lọc sức khỏe ban đầu. Khi đó bạn sẽ được đánh giá nguy cơ của bệnh tiểu đường cũng như các bệnh có thể mắc phải khác. Sàng lọc trước sinh là công đoạn rất quan trọng để giúp phòng tránh hoặc điều trị sớm các bệnh gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.
Nếu được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ thì bạn sẽ được tư vấn về bệnh hoặc được giới thiệu đến một chuyên gia dinh dưỡng tiết chế. Họ có thể khám và tư vấn rõ ràng nhất để bạn có thể kiểm soát lượng đường huyết ở mức độ an toàn, tránh các biến chứng nguy hiểm sau này như: tiền sản giật, nhiễm trùng đường niệu, tiểu đường thực sự,…
Làm gì khi được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ?
Khi được chẩn đoán đã mắc bệnh thì việc kiểm soát lượng đường trong máu để giữ cho em bé khỏe mạnh, tránh các biến chứng trong thời gian mang thai là rất cần thiết. Để làm được điều đó thì ngoài việc theo dõi đường máu thường xuyên, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh.
Đái tháo đường nói chung đều cần phải kiểm soát đường huyết ổn định
Nguyên tắc chế độ ăn giúp ổn định đường huyết:
– Ăn nhiều chất xơ: Chất xơ có vai trò giúp đường huyết không tăng quá cao sau bữa ăn đồng thời giúp cải thiện hệ tiêu hóa, phòng chống táo bón hiệu quả. Đặc biệt với phụ nữ mang thai thì tăng lượng chất xơ hàng ngày trong bữa ăn là rất cần thiết. Các loại rau xanh như bầu, bí xanh, rau họ cải, hoa quả rất giàu chất xơ đấy mẹ!
– Ăn các loại thực phẩm chứa hàm lượng gluxid hợp lý: Các loại gạo nếp, bột nếp, bánh mỳ, mít, khoai lang,…ăn vừa phải; còn các loại bánh kẹo, đồ ngọt, trái cây khô thì nên được hạn chế tối đa.
– Chia nhỏ bữa ăn hàng ngày: Thay vì ăn 3 bữa chính, mẹ bầu nên ăn từ 5-6 bữa mỗi ngày gồm 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ để tránh tăng đường huyết quá mức sau ăn và hạ đường huyết khi xa bữa ăn.
– Không bỏ bữa: Không được bỏ bữa ngay cả khi không muốn ăn.
Ngoài ra các mẹ đừng quên tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Các hình thức vận động nhẹ như Yoga rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu đấy mẹ à!
Minh Hải
Loãng xương và gãy xương sau 40 tuổi: Nguy cơ âm thầm nhưng có thể phòng ngừa sớm
(SKĐS) – Loãng xương và gãy xương đang dần “trẻ hóa” ở người Việt, đe dọa nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động. Điều này cho thấy đây là một vấn đề sức khỏe cấp bách, nguy hiểm và mang tính thời sự. Loãng xương, gãy xương – “căn bệnh […]
Người lớn tuổi dễ mắc bệnh khi giao mùa: cơ chế lão hóa nào đang âm thầm làm suy yếu sức đề kháng?
(SKĐS) – Vào thời điểm giao mùa, người lớn tuổi dễ mắc bệnh và thời gian phục hồi thường kéo dài hơn do quá trình lão hóa làm suy giảm sức đề kháng từ bên trong cơ thể. Theo các chuyên gia từ Viện Dinh dưỡng Y học Nutricare Hoa Kỳ (NMNI–USA), chìa khóa để […]
Giải pháp dinh dưỡng cho người tiểu đường từ Viện Dinh dưỡng Y học Nutricare Hoa Kỳ
(SKĐS) – Đái tháo đường là một trong những bệnh mạn tính không lây nhiễm và đang gia tăng nhanh chóng trên toàn cầu trong những năm gần đây. Tại Việt Nam, số lượng người mắc bệnh cũng tăng lên đáng kể, tỷ lệ gặp biến chứng ở mức cao. Điều này cho thấy đây […]
Nutricare mang đến hơn 50,000 ly sữa cho trẻ em vùng lũ Khánh Hòa và Đắk Lắk
(Cafef) – Nutricare kịp thời trao tặng hơn 50,000 ly sữa dinh dưỡng cho trẻ em vùng chịu ảnh hưởng nặng nề bởi mưa lũ tại tỉnh Khánh Hòa và Đắk Lắk (khu vực tỉnh Phú Yên cũ). Đại diện Nutricare đã đến trao và phối hợp cùng Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt […]
Metacare Colostrum – Dấu mốc 15 năm Nutricare ứng dụng dinh dưỡng miễn dịch
(Cafef) – Kỷ niệm 15 năm thành lập, Nutricare tiếp tục khẳng định vị thế tiên phong trong lĩnh vực Dinh dưỡng Y học khi cho ra mắt Sản phẩm dinh dưỡng Metacare Colostrum 2+ (gọi chung là “Metacare Colostrum”), với công thức bổ sung Sữa non từ Mỹ kết hợp cùng công nghệ Lợi […]
Giải mã cơ chế miễn dịch kép giúp trẻ khỏe mạnh từ bên trong
(SKĐS) – Những năm đầu đời, hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu. Khi có tác nhân gây bệnh xâm nhập, trẻ dễ mắc các bệnh hô hấp, tiêu hóa, cảm cúm. Trong bối cảnh dịch bệnh và khí hậu thất thường, việc củng cố miễn dịch bằng dinh dưỡng khoa học trở thành […]
Kháng thể IgG trong Sữa non 24h – ‘Lá chắn vàng’ bảo vệ đề kháng của trẻ
(SKĐS) – Từ sau 6 tháng tuổi, lượng kháng thể IgG mà trẻ nhận được từ sữa mẹ bắt đầu giảm dần. Cho đến khi trẻ bước vào giai đoạn 3- 4 tuổi, hệ miễn dịch tự thân của trẻ mới có thể sản sinh đủ lượng kháng thể gần tương đương người trưởng thành […]
Công thức cao năng lượng – Bước tiến trong dinh dưỡng khoa học, hỗ trợ trẻ tăng cân, cao khoẻ
(SKĐS) – Trẻ thấp còi, nhẹ cân thường gặp khó khăn trong học tập, vận động, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ suy giảm miễn dịch, chậm phát triển trí tuệ và dễ mắc bệnh nhiễm trùng. Trước thực trạng ấy, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phát triển các hướng dẫn và […]