Đái tháo đường thai kỳ là gì? Mẹ bầu bị đái tháo đường ăn như nào cho đúng?
Trong tất cả các bệnh lý thai sản thì hầu hết các bệnh đều gây ảnh hưởng ít nhiều tới sức khỏe thai phụ và thai nhi. Trong đó, bệnh tiểu đường thai kỳ cũng gây ra không ít khó khăn cho thai phụ trong việc chăm sóc và đặc biệt là trong chế độ […]
Trong tất cả các bệnh lý thai sản thì hầu hết các bệnh đều gây ảnh hưởng ít nhiều tới sức khỏe thai phụ và thai nhi. Trong đó, bệnh tiểu đường thai kỳ cũng gây ra không ít khó khăn cho thai phụ trong việc chăm sóc và đặc biệt là trong chế độ ăn uống.
Tiểu đường thai kỳ là tình trạng rối loạn dung nạp đường huyết được phát hiện lần đầu tiên khi đang mang thai. May mắn thay, bệnh tiểu đường thai kỳ thường ngắn ngủi và lượng đường trong máu thường trở lại bình thường sau sinh. Tuy nhiên không vì thế mà chủ quan hay thờ ơ với bệnh vì có khoảng 30% bệnh nhân sau này sẽ mắc tiểu đường thực sự. Cho nên việc sàng lọc mối nguy cơ để phát hiện sớm bệnh là rất cần thiết.
Đái tháo đường thai kỳ cần phải được phát hiện sớm để được chăm sóc đúng cách
Khi nào thì đến gặp bác sĩ?
Nếu là mang thai có kế hoạch thì bạn nên đến gặp bác sĩ để khám và sàng lọc sức khỏe ban đầu. Khi đó bạn sẽ được đánh giá nguy cơ của bệnh tiểu đường cũng như các bệnh có thể mắc phải khác. Sàng lọc trước sinh là công đoạn rất quan trọng để giúp phòng tránh hoặc điều trị sớm các bệnh gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.
Nếu được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ thì bạn sẽ được tư vấn về bệnh hoặc được giới thiệu đến một chuyên gia dinh dưỡng tiết chế. Họ có thể khám và tư vấn rõ ràng nhất để bạn có thể kiểm soát lượng đường huyết ở mức độ an toàn, tránh các biến chứng nguy hiểm sau này như: tiền sản giật, nhiễm trùng đường niệu, tiểu đường thực sự,…
Làm gì khi được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ?
Khi được chẩn đoán đã mắc bệnh thì việc kiểm soát lượng đường trong máu để giữ cho em bé khỏe mạnh, tránh các biến chứng trong thời gian mang thai là rất cần thiết. Để làm được điều đó thì ngoài việc theo dõi đường máu thường xuyên, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh.
Đái tháo đường nói chung đều cần phải kiểm soát đường huyết ổn định
Nguyên tắc chế độ ăn giúp ổn định đường huyết:
– Ăn nhiều chất xơ: Chất xơ có vai trò giúp đường huyết không tăng quá cao sau bữa ăn đồng thời giúp cải thiện hệ tiêu hóa, phòng chống táo bón hiệu quả. Đặc biệt với phụ nữ mang thai thì tăng lượng chất xơ hàng ngày trong bữa ăn là rất cần thiết. Các loại rau xanh như bầu, bí xanh, rau họ cải, hoa quả rất giàu chất xơ đấy mẹ!
– Ăn các loại thực phẩm chứa hàm lượng gluxid hợp lý: Các loại gạo nếp, bột nếp, bánh mỳ, mít, khoai lang,…ăn vừa phải; còn các loại bánh kẹo, đồ ngọt, trái cây khô thì nên được hạn chế tối đa.
– Chia nhỏ bữa ăn hàng ngày: Thay vì ăn 3 bữa chính, mẹ bầu nên ăn từ 5-6 bữa mỗi ngày gồm 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ để tránh tăng đường huyết quá mức sau ăn và hạ đường huyết khi xa bữa ăn.
– Không bỏ bữa: Không được bỏ bữa ngay cả khi không muốn ăn.
Ngoài ra các mẹ đừng quên tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Các hình thức vận động nhẹ như Yoga rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu đấy mẹ à!
Minh Hải
Sữa chua uống Bioyo ứng dụng 100 tỷ lợi khuẩn Postbiotic hỗ trợ tiêu hóa khỏe, tăng cường đề kháng
(Afamily) – Xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động ngày càng chú trọng tới việc bảo vệ sức khỏe đường ruột và củng cố hàng rào miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Trong đó, lợi khuẩn Postbiotic Lactococcus Lactis Plasma (LC-Plasma) thế hệ mới đang thu hút sự quan tâm nhờ tính ổn […]
Trẻ sinh mổ và nhu cầu dinh dưỡng cần được quan tâm ngay từ những năm tháng đầu đời
(Eva) – Khoảnh khắc con chào đời luôn là niềm hạnh phúc lớn nhất của mỗi gia đình. Dù là em bé sinh thường hay sinh mổ, điều mà cha mẹ mong mỏi nhất vẫn là con mình có một khởi đầu khỏe mạnh để phát triển toàn diện. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có […]
Trẻ sinh mổ: Thách thức đầu đời và giải pháp dinh dưỡng bù đắp thiếu hụt
(Dân trí) – Dù chào đời theo phương pháp nào, mong muốn chung của các bậc cha mẹ là con mình có một khởi đầu khỏe mạnh để phát triển toàn diện. Tuy nhiên, với trẻ sinh mổ, hành trình ấy có thể đi kèm những thách thức riêng về tiêu hóa và đề kháng. […]
Kỷ nguyên “thế hệ 4” trong Smarta Grow Opti: Hệ dưỡng chất đột phá hỗ trợ bật chiều cao, bé là “siêu sao”
(Eva.vn) – Thay vì chỉ tập trung bổ sung nhiều Canxi để hỗ trợ phát triển chiều cao ở trẻ, khoa học dinh dưỡng hiện đại đang bước sang một giai đoạn mới: tối ưu khả năng hấp thu và sử dụng Canxi trong cơ thể nhằm thúc đẩy phát triển chiều cao hiệu quả […]
Nutricare Smarta Grow Opti mới – hỗ trợ tiêu hóa và phát triển chiều cao
(Dân trí) – Viện Dinh dưỡng Y học Nutricare Hoa Kỳ (NMNI-USA) ra mắt Nutricare Smarta Grow Opti mới – sản phẩm bổ sung các dưỡng chất giúp trẻ phát triển chiều cao, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe để hấp thu các dưỡng chất tối ưu. Tăng chiều cao cho trẻ: Không chỉ bổ […]
Say bye “nấm lùn” – Bật chiều cao, bé là “siêu sao” với Nutricare Smarta Grow Opti
(Afamily) – Theo UNICEF, khoảng 1.000 ngày đầu đời chính là “giai đoạn vàng” quyết định nền tảng tăng trưởng thể chất và chiều cao của trẻ trong tương lai. Đây cũng là thời điểm cơ thể trẻ cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để tạo nền tảng cho sự phát triển toàn […]
Giải mã sức mạnh Postbiotic Lactis có trong Bioyo 100 tỷ lợi khuẩn
(Vietnamnet) – Mùa hè là thời điểm trẻ nhỏ dễ gặp các vấn đề về hô hấp, tiêu hóa. Trước thực trạng này, các sản phẩm dinh dưỡng ứng dụng công nghệ lợi khuẩn Postbiotic đang trở thành xu hướng được nhiều phụ huynh lựa chọn để hỗ trợ sức khỏe toàn diện cho trẻ. […]
Metacare Opti C-Section – dinh dưỡng dành cho trẻ sinh mổ
(Dân trí) – Trẻ sinh mổ có thể có khởi đầu khác biệt trong quá trình hình thành hệ vi sinh đường ruột, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa và miễn dịch trong những năm đầu đời. Thống kê từ Bộ Y tế cho thấy, tỷ lệ mổ lấy thai ở […]