Trẻ hết biếng ăn với “10 nguyên tắc vàng trong giờ ăn”

“VÌ SAO TRẺ BIẾNG ĂN?”

Không ít những ông bố bà mẹ than phiền vì con mình biếng ăn, mặc dù đã thử nhiều phương pháp nhưng không mấy hiệu quả.

Phải chăng “biếng ăn” ở trẻ là do những thói quen hình thành từ bố mẹ, ông bà và người chăm trẻ tạo nên. Biếng ăn lâu ngày khiến trẻ chậm phát triển, thấp còi và thiếu hụt dinh dưỡng. Bố mẹ luôn đưa ra câu hỏi “Trẻ biếng ăn phải làm gì ?”.

“1O NGUYÊN TẮC VÀNG CHO TRẺ BIẾNG ĂN”

Vậy hãy cùng thực hiện “10 nguyên tắc vàng trong giờ ăn”  để bé hết biếng ăn – bố mẹ thảnh thơi hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi nhé!

1. Cho trẻ tập trung vào bữa ăn, tốt nhất nên tập cho trẻ ngồi ghế và ăn cùng gia đình, không xem ti-vi, không làm trò cười. Vì trẻ con rất hiếu động nên nếu làm trẻ không tập trung thì trẻ sẽ nghĩ việc ăn không còn quan trọng nữa.
2. Không tỏ thái độ khó chịu khi trẻ lười ăn: Trẻ bắt đầu ăn dặm là lúc mẹ cần quan sát trẻ xem trẻ có hợp tác không, hợp tác ở mức độ nào, nếu trẻ chưa đói thì nhớ giờ ăn và hôm sau lùi lại 30 phút. Không ép trẻ ăn khi trẻ đã cáu hoặc khóc, nếu khóc dừng cho trẻ ăn, không trách mắng hay quát tháo trẻ làm trẻ sợ.
3. Khen ngợi khi trẻ chịu ăn thức ăn mới: Tạo động lực và hứng thú cho trẻ khi trẻ tập quen với một thức ăn mới, nhưng cũng không khen ngợi hay nịnh trẻ thái quá.
4. Khuyến khích trẻ tự xúc, tự gắp, tự cầm thức ăn để trẻ học được cách ăn, sử dụng đồ ăn một cách chủ động.

      5.Cho trẻ tự ăn, dù trẻ có làm đổ cơm, vỡ bát, để trẻ có thêm kĩ năng tự lập khi ăn cũng như cầm nắm thành thạo, ăn thô tốt.

6.Cung cấp thức ăn phù hợp theo lứa tuổi của trẻ để trẻ hấp thu tối đa dưỡng chất, tiêu hóa khỏe mạnh.

7. Ăn đúng giờ, không nên cho trẻ ăn các bữa quá gần nhau, giới hạn bữa ăn chỉ trong 20 – 30 phút, mỗi bữa cách nhau 3 tiếng 1 lần, thiết lập cho trẻ đồng hồ sinh học hợp lý, tránh để trẻ chán ăn. Mẹ phải nên hiểu, việc cho trẻ ăn nhiều nhưng nếu trẻ không hấp thụ được chất dinh dưỡng thì cũng khó lòng nào trẻ tăng cân được.

8.Giới thiệu món mới một cách hệ thống, kiên trì. Việc trẻ tập quen với một thức ăn mới phải cần thời gian.

9.Không cho trẻ ăn vặt trước giờ ăn chính 1-2h, điều này khiến trẻ có cảm giác no và không muốn ăn vào bữa ăn chính.

10.Cố gắng bổ sung cho trẻ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối để giúp trẻ bắt kịp và duy trì đà tăng trưởng hoàn hảo.

Từ việc áp dụng “10 nguyên tắc vàng trong giờ ăn” cho trẻ, kết hợp với lựa chọn thực phẩm phù  hợp, mẹ sẽ thảnh thơi hơn trong mỗi giờ ăn của con trẻ mà không lo trẻ  biếng ăn, suy dinh dưỡng nữa.

Sữa công thức pha sẵn Care 100 Gold mang đến cho các mẹ sự tiện lợi nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho con. Được phát triển và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của sữa bột Care 100 Gold.

Care 100 Gold với 2 định lượng 110ml và 180 ml mẹ có thêm lựa chọn và không phải đau đầu trong việc “cân-đo-đong-đếm” cho mỗi bữa ăn của trẻ.

Care 100 Gold mang lại những công dụng như:

• Phục hồi cân nặng và cải thiện chiều cao cho trẻ:
  • Giúp trẻ tăng cân với công thức dinh dưỡng cao năng lượng, đậm độ dinh dưỡng đạt chuẩn (100 kcal/100 ml), bổ sung chất béo MCT dễ hấp thu.
  • Canxi, Phốt pho, Vitamin D3 hàm lượng cao, tỷ lệ Ca/P phù hợp theo khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ.
• Hỗ trợ tiêu hóa, kích thích trẻ ăn ngon miệng:
  • Nhờ Nucleotidesgiúp bảo vệ đường ruột, chất xơ (FOS/Inulin) cải thiện hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột.
  • Tinh chất dầu Olivedễ hấp thu kết hợp với các Vitamin nhóm B, Magie, Kẽm hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, kích thích ăn ngon và hấp thu dưỡng chất tốt, tránh táo bón.
• Hỗ trợ tăng cường miễn dịch:
  • Độc đáo hơn nữa với Beta-Glucan (1,3/1,6)chiết xuất tự nhiên, nhập khẩu từ Đức giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
  • Hệ Antioxidant (Vitamin A, C, E, Selen) tăng cường bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.
• Hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác:
  • Bổ sung hàm lượng DHA cao gấp 2 lần (so với sữa Metacare), Choline, Taurine, Omega 3, 6hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác, giúp trẻ tăng cường khả năng ghi nhớ và tập trung.

Vừa tiện lợi, giàu dinh dưỡng, mẹ còn ngần ngại gì không bổ sung vào thực đơn cho trẻ. Bổ sung dinh dưỡng mọi lúc, mọi nơi như mang đến lớp hay đi dã ngoại để giúp trẻ hết biếng ăn và phát triển toàn diện!

Đặc biệt, sản phẩm Care 100 của công ty Nutricare – công ty đạt Thương hiệu Quốc Gia về Thực phẩm dinh dưỡng y học – sản phẩm an toàn và chất lượng cho người tiêu dùng.

Tìm hiểu thêm về phương pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ

Nguồn tham khảo:

Viện dinh dưỡng Quốc gia