Bé chậm tăng cân nên làm gì? Gợi ý mẹ 8 giải pháp bé chậm tăng cân

Bé chậm tăng cân là nỗi lo thường trực của nhiều bậc phụ huynh và không chỉ ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng mà còn làm suy giảm sức đề kháng, khả năng phát triển toàn diện. Thấu hiểu điều này, Nutricare gợi ý đến ba mẹ 8 giải pháp bé chậm tăng cân hiệu quả giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng và thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh .

1.  Nguyên nhân khiến bé bị chậm tăng cân

Có nhiều yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ, dẫn đến tình trạng chậm tăng cân. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp cha mẹ có phương pháp can thiệp phù hợp và kịp thời.

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ chậm tăng cân:

• Chế độ ăn không khoa học: Chế độ ăn không đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng và dưỡng chất cần thiết sẽ khiến trẻ thiếu “nguyên liệu” để phát triển. Bữa ăn của bé cần phải đa dạng và cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất quan trọng.
• Các vấn đề bệnh lý: Một số trẻ có thể gặp các vấn đề về nhai nuốt hoặc có hệ tiêu hóa kém. Đặc biệt, trẻ có thể gặp hội chứng kém hấp thu sau khi mắc các bệnh như nhiễm virus Rota. Khi đó, hệ tiêu hóa không thể hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, gây ra tình trạng chậm tăng cân.
• Kén ăn và biếng ăn: Trẻ biếng ăn hoặc kén chọn thức ăn sẽ ăn ít hơn mức cần thiết và không thể đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng cho cơ thể, là lý do trực tiếp khiến bé bị chậm tăng cân.

2. Dấu hiệu của bé chậm tăng cân

Việc nhận biết sớm tình trạng chậm tăng cân ở bé là rất quan trọng để cha mẹ có thể can thiệp kịp thời. Tăng trưởng về cân nặng và chiều cao là chỉ số phản ánh rõ nhất tình trạng sức khỏe và dinh dưỡng của bé.

Dưới đây là một số dấu hiệu biểu hiện bé chậm tăng cân:

• Chiều cao và cân nặng thấp dưới mức chuẩn: Đây là dấu hiệu quan trọng nhất. Cân nặng hoặc chiều cao thực tế của bé thấp hơn đáng kể so với biểu đồ tăng trưởng (chuẩn WHO) dành cho lứa tuổi của bé.
• Thấp hơn đại đa số bạn bè cùng trang lứa của các bé: Khi so sánh với những đứa trẻ cùng tuổi khác trong môi trường nhà trẻ hoặc khu phố, bé có vẻ thấp bé, gầy hơn hoặc trông yếu ớt hơn.
• Sức đề kháng yếu và hay ốm vặt: Do thiếu hụt dinh dưỡng, hệ miễn dịch của trẻ bị suy giảm, khiến bé dễ mắc các bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm cúm, viêm họng, hoặc tiêu chảy và thời gian hồi phục cũng lâu hơn.
• Khả năng vận động kém hơn so với những đứa trẻ cùng tuổi khác: Trẻ có thể thiếu năng lượng, dẫn đến việc kém linh hoạt, ít hoạt động hơn.

>> Xem thêm: 

• Sữa tăng cân cho bé 3 tuổi​ được nhiều phụ huynh tin dùng 2025
• Sữa tăng cân cho bé giàu dinh dưỡng phụ huynh tin dùng

3. Bỏ túi 8 giải pháp bé chậm tăng cân cải thiện cân nặng, phát triển khỏe mạnh

Bé chậm tăng cân là nỗi lo của nhiều bậc phụ huynh, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bé. Cùng Nutricare tham khảo ngay 8 giải pháp khoa học dưới đây để cải thiện cân nặng, giúp bé phát triển khỏe mạnh theo đúng chuẩn độ tuổi.

3.1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Khi bé có dấu hiệu bị chậm tăng cân, các bậc phụ huynh cần xây dựng  một chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé:

• Chất Đạm: Thiết yếu cho việc xây dựng cơ bắp và phục hồi, nên bổ sung từ các nguồn như hải sản, thịt nạc, cá, trứng, sữa, phô mai, đậu hũ,…
• Tinh bột (Năng lượng): Cung cấp năng lượng chính cho cơ thể bé. Nên ưu tiên các loại tinh bột phức hợp và giàu xơ như gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám,…
•  Vitamin, Chất xơ và Khoáng chất: Giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa cho bé. Bổ sung từ trái cây, rau củ quả tươi, ngũ cốc nguyên cám và các loại sữa có bổ sung Vitamin và Khoáng chất.

3.2. Bổ sung chất béo tốt vào chế độ ăn 

Chất béo (dầu, mỡ) có vai trò cực kỳ quan trọng đối với cách tăng cân của bé vì chúng là nguồn năng lượng cô đặc nhất. Do đó, ba mẹ cần cung cấp đủ lượng dầu mỡ vào các món ăn của con. Đây là nguồn năng lượng thiết yếu giúp bé hoạt động khỏe mạnh và hỗ trợ hấp thu các Vitamin tan trong dầu.

3.3. Chia nhỏ bữa ăn

Mẹ có thể chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày để giúp bé tránh khỏi tình trạng bị ngấy, đầy hơi, khó tiêu do ăn quá nhiều cùng một lúc. Theo đó, mẹ có thể chia khẩu phần ăn trong ngày của bé thành 3 bữa chính cùng 3 bữa phụ. Các bữa ăn nên cách nhau khoảng 2 – 3 giờ đồng hồ nhằm đảm bảo đủ thời gian để dạ dày tiêu hóa toàn bộ thức ăn.

3.4. Cung cấp đủ nước cho bé mỗi ngày

Uống đủ nước sẽ giúp các quá trình chuyển hóa của cơ thể bé diễn ra hiệu quả hơn. Nước giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất, ngăn ngừa táo bón, và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Đây là một trong các cách đơn giản nhưng quan trọng giúp khắc phục tình trạng bé chậm tăng cân.

3.5. Khuyến khích bé hoạt động thể thao hàng ngày

Vận động giúp bé tăng cường khả năng trao đổi chất và kích thích nhu động ruột. Bên cạnh đó, vận động nhiều cũng giúp bé tiêu hao năng lượng nhanh. Thông qua đó bé sẽ thèm ăn và thậm chí ăn khỏe hơn. Vì thế, các mẹ cần khuyến khích bé vui chơi, hoạt động thể chất mỗi ngày để kích thích cảm giác đói tự nhiên.

3.6. Ba mẹ không nên ép trẻ ăn

Các bậc phụ huynh không nên lựa chọn cách thức ép bé ăn. Bởi điều này có thể biến việc ăn uống thành nỗi sợ hãi đối với bé, khiến con không hứng thú, thậm chí biếng ăn tâm lý. Thay vì cưỡng ép, các mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân khiến bé cảm thấy chán ăn. Thay đổi thực đơn, cách chế biến món ăn và trang trí đẹp mắt cũng là một cách hay giúp bé hào hứng hơn với các món ăn mẹ nấu

3.7. Khám sức khỏe và tẩy giun cho bé định kỳ

Giun sán nói riêng, ký sinh trùng nói chung là một trong những nguyên do khiến chất dinh dưỡng bị hấp thụ hết và không đến được cơ thể bé. Do đó, sau khoảng 2 tuổi, các mẹ nên cho bé tẩy giun định kỳ 6 tháng 1 lần theo sự hướng dẫn của các bác sĩ. Ngoài ra, khám sức khỏe định kỳ cũng là việc cần thiết để giúp các mẹ phát hiện ra những vấn đề bệnh lý tiềm ẩn ngăn cản sự phát triển cân nặng của bé.

3.8. Bổ sung sữa công thức cho bé hỗ trợ tăng cân 

Sữa công thức là một trong các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, rất phù hợp với chế độ tăng cân cho bé nhỏ. Ba mẹ nên cân nhắc sử dụng các loại sữa công thức có nguồn chất Đạm dồi dào  cùng với Canxi giúp xương bé phát triển chắc khỏe, đồng thời bổ sung các dưỡng chất quan trọng giúp bé bắt kịp đà tăng trưởng.

Mẹ có thể tham khảo Nutricare Colos 24h Grow Plus – một giải pháp dinh dưỡng đột phá, được nghiên cứu và phát triển thành công bởi Viện Dinh Dưỡng Y Học Nutricare Hoa Kỳ. Sản phẩm mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào, giúp trẻ phát triển toàn diện.

• Tăng cân sau 2 tháng sử dụng: Với công thức cao năng lượng 100 Kcal/100 ml và Đạm chất lượng cao cùng các Axit amin, sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng giúp trẻ tăng cân hiệu quả chỉ sau 2 tháng. Đồng thời, Lysin và Kẽm còn giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa, kích thích trẻ ăn ngon miệng.

• Cao lớn vượt trội: Bộ 3 Canxi, Vitamin D3 và Phốt pho trong sữa giúp phát triển hệ xương vững chắc, hỗ trợ tối đa cho chiều cao của trẻ, phù hợp với thể trạng của trẻ em Việt Nam theo khuyến nghị của Bộ Y tế.
• Đề kháng vững vàng: Sản phẩm đột phá với 10 tỷ lợi khuẩn Postbiotic kết hợp cùng Sữa non 24h nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ chứa kháng thể IgG cao vượt trội, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh. Chất xơ hòa tan (Prebiotics) còn hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón.
• Phát triển trí não: Hàm lượng DHA và Axit Folic được bổ sung đầy đủ, là dưỡng chất quan trọng giúp phát triển não bộ, tăng cường khả năng ghi nhớ và học hỏi ở trẻ.

>> Xem thêm: 

• Gợi ý 10 món cháo tăng cân cho bé 1 tuổi dễ làm mẹ nên thử
• Hướng dẫn mẹ cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho bé​ tại nhà đơn giản

4. Mẹ an tâm chọn sữa chính hãng nhờ tính năng quét mã QR tiện lợi

Để mang đến sự yên tâm tối đa cho cha mẹ trong quá trình lựa chọn sản phẩm, Nutricare đã trang bị mã QR thông minh dưới mỗi lon sữa bột và trên thùng sữa pha sẵn. Chỉ cần một thao tác quét đơn giản, người dùng có thể nhanh chóng xác thực thông tin sản phẩm.

Mã QR hỗ trợ người tiêu dùng:

• Xác minh sản phẩm chính hãng do Nutricare sản xuất
• Tra cứu nhanh các thông tin quan trọng như ngày sản xuất, số lô, thành phần dinh dưỡng
• Truy cập website chính thức để tìm hiểu sâu hơn về sản phẩm
• Chọn đúng dòng sữa phù hợp với nhu cầu phát triển của bé

Tính năng này không chỉ tăng cường tính minh bạch về thông tin sản phẩm mà còn khẳng định cam kết của Nutricare trong việc đồng hành cùng cha mẹ, mang đến giải pháp dinh dưỡng an toàn và đáng tin cậy cho trẻ em Việt Nam.

Bài viết liên quan: 

• Bỏ túi 6 món cháo tăng cân cho bé 9 tháng đầy dinh dưỡng
• Bí quyết để mẹ chăm sóc giúp bé tăng cân sau ốm hiệu quả

Áp dụng đúng 8 giải pháp bé chậm tăng cân trên là bước đầu tiên giúp con cải thiện cân nặng, phát triển chiều cao và có sức đề kháng tốt hơn. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng cân đối và lối sống lành mạnh, Nutricare Colos24h Grow Plus sẽ đồng hành cùng ba mẹ, giúp bé bổ sung dinh dưỡng thiết yếu, tăng cân đều đặn và phát triển toàn diện mỗi ngày.

Truy xuất rõ ràng – chọn sữa chính hãng Nutricare, quét mã QR nằm ở dưới đáy lon, dễ dàng truy xuất nguồn gốc của sản phẩm và truy cập website chính hãng.