Bé bị táo bón lâu ngày phải làm sao? Giải pháp an toàn cho bé

Bé bị táo bón lâu ngày là nỗi lo của nhiều cha mẹ, bởi tình trạng này không chỉ khiến bé khó chịu, đau rát khi đi ngoài mà còn ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng và tăng trưởng. Vậy khi bé bị táo bón thì phải làm sao để cải thiện an toàn và hiệu quả? Bài viết dưới đây, Nutricare sẽ gợi ý các giải pháp khoa học giúp hỗ trợ tiêu hóa và giúp bé đi tiêu đều đặn hơn.

1. Bé bị táo bón lâu ngày biểu hiện như thế nào?

Táo bón lâu ngày là tình trạng bé gặp khó khăn khi đi đại tiện kéo dài nhiều tuần hoặc tái phát liên tục trong nhiều tháng. Bạn có thể nhận biết tình trạng này khi thấy con đi tiêu dưới 3 lần một tuần. Phân của bé thường khô, cứng, vón cục hoặc có kích thước lớn bất thường. Bé phải dùng sức rặn nhiều gây đau đớn, quấy khóc và đôi khi dẫn đến nứt kẽ hậu môn.

Cảm giác đau đớn khiến bé hình thành tâm lý sợ hãi và cố tình nín nhịn. Thói quen này tạo ra vòng luẩn quẩn khiến phân tích tụ lâu hơn và khô cứng hơn. Bạn cần quan sát kỹ để phát hiện sớm và có biện pháp xử lý kịp thời, tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của con.

2. Bé bị táo bón lâu ngày do đâu? ​

Táo bón lâu ngày ở bé không phải là tình trạng xảy ra trong vài ngày rồi tự hết, mà thường kéo dài, tái đi tái lại và khó cải thiện nếu không xác định đúng nguyên nhân. Trong nhiều trường hợp, bé vẫn có thể đi tiêu nhưng tần suất rất ít, phân thường khô cứng ở đoạn đầu, gây khó chịu và ảnh hưởng đến thói quen đi vệ sinh của bé.

2.1. Nguyên nhân từ chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn chưa hợp lý được xem là nguyên nhân phổ biến nhất khiến bé bị táo bón lâu ngày.

Khẩu phần ăn thiếu chất xơ

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc làm mềm phân và kích thích nhu động ruột. Khi bé ăn ít rau xanh, trái cây, trong khi lại tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu đạm động vật (thịt, cá, trứng…), phân dễ trở nên khô và cứng, gây táo bón kéo dài. Tình trạng này thường gặp ở bé trong độ tuổi đi học, bé kén ăn rau, chỉ thích thịt hoặc đồ tinh chế.

Uống không đủ nước

Nước giúp phân giữ được độ ẩm cần thiết để di chuyển thuận lợi trong đường ruột. Khi bé uống ít nước, phân sẽ bị rút bớt nước, trở nên rắn và khó đào thải ra ngoài, từ đó làm tăng nguy cơ táo bón.

Sử dụng sữa công thức chưa phù hợp

Một số bé có thể bị táo bón khi dùng sữa công thức nếu:

• Thành phần dinh dưỡng (Đạm, Canxi, Sắt,…) chưa phù hợp với cơ địa của bé.
• Pha sữa không đúng tỷ lệ hướng dẫn, khiến sữa quá đặc.
• Không bổ sung đủ nước và chất xơ đi kèm.

2.2. Các yếu tố khác làm táo bón kéo dài

Ngoài dinh dưỡng, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần khiến táo bón ở bé khó cải thiện:

• Thói quen nhịn đi vệ sinh, sợ đau khi đi tiêu
• Ít vận động, ngồi nhiều
• Táo bón không được xử lý sớm, dẫn đến tái phát nhiều lần

Việc xác định chính xác nguyên nhân gây táo bón lâu ngày sẽ giúp cha mẹ:

• Điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt đúng trọng tâm
• Tránh xử lý sai cách (lạm dụng thuốc, thụt hậu môn…)
• Phòng ngừa táo bón tái phát và bảo vệ sức khỏe tiêu hóa lâu dài cho bé

Nếu táo bón kéo dài dù đã thay đổi chế độ ăn uống, cha mẹ nên đưa bé đi khám hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể.

3. Bé bị táo bón lâu ngày có sao không? 

Táo bón kéo dài ở bé không phải là vấn đề có thể xem nhẹ. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên hoặc tái đi tái lại trong thời gian dài, bé có thể phải đối mặt với nhiều ảnh hưởng tiêu cực cả về sức khỏe thể chất lẫn tâm lý.

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất

Khi táo bón kéo dài, phân thường trở nên khô, cứng và to, khiến bé phải rặn nhiều mỗi lần đi tiêu, có thể gây:

• Nứt kẽ hậu môn, đau rát hoặc chảy máu khi đại tiện
• Tổn thương vùng hậu môn nếu tình trạng lặp lại nhiều lần
• Trường hợp nặng và hiếm gặp hơn, phân ứ đọng lâu ngày có thể làm rối loạn hoạt động của ruột, tiềm ẩn nguy cơ biến chứng tiêu hóa nghiêm trọng

Bên cạnh đó, bé bị táo bón thường xuyên còn dễ gặp các triệu chứng như đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, khiến bé ăn uống kém hơn, từ đó ảnh hưởng đến khả năng tăng cân và phát triển thể chất.

Tác động đến sự phát triển và sinh hoạt hằng ngày

Táo bón không chỉ gây khó chịu trong thời điểm đi tiêu mà còn làm bé mệt mỏi, biếng ăn, dễ bỏ bữa. Việc hấp thu dinh dưỡng kém kéo dài có thể khiến bé chậm tăng cân so với lứa tuổi.

Ngoài ra, tình trạng phân tích tụ trong ruột có thể tạo áp lực lên các cơ quan lân cận, làm tăng nguy cơ rối loạn tiểu tiện hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu ở một số bé.

Ảnh hưởng đến tâm lý của bé

Khi táo bón diễn ra trong thời gian dài, nhiều bé hình thành nỗi sợ đi vệ sinh do lo đau hoặc khó chịu. bé có thể cố nhịn đi ngoài, vô tình khiến táo bón ngày càng nặng hơn và dễ chuyển sang táo bón mạn tính.

Lâu dần, điều này có thể ảnh hưởng đến tâm lý, khiến bé căng thẳng, lo lắng hoặc né tránh việc đại tiện.

4. Bé bị táo bón lâu ngày phải làm sao? Hướng dẫn xử trí tại nhà ​

Táo bón kéo dài cần được bác sĩ thăm khám để xác định chính xác nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng. Bạn có thể kết hợp phác đồ điều trị của bác sĩ với các biện pháp chăm sóc tại nhà dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.

4.1. Điều chỉnh lối sống và dinh dưỡng

Với những bé bị táo bón kéo dài, việc thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày đóng vai trò then chốt, giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt: Đây là yếu tố nền tảng giúp cải thiện táo bón lâu ngày, hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hoạt động ổn định và đều đặn hơn.
• Tăng cường chất xơ: Việc bổ sung rau xanh và trái cây tươi phù hợp với độ tuổi giúp tăng khối lượng phân, kích thích nhu động ruột, từ đó giảm tình trạng phân khô cứng.
• Cung cấp đủ nước: Uống đủ nước mỗi ngày giúp làm mềm phân và hỗ trợ quá trình đào thải, đặc biệt quan trọng với những bé thường đi tiêu khó.
  • Lưu ý với bé bú mẹ: Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa; mẹ ăn uống cân bằng, uống đủ nước và cho bé bú đủ cữ sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn.
  • Lưu ý với bé dùng sữa công thức: Pha sữa đúng tỷ lệ theo khuyến cáo giúp bé hấp thu tốt, hạn chế nguy cơ táo bón kéo dài.
• Tăng cường vận động: Hoạt động thể chất nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ bé đi tiêu đều đặn hơn.
• Thiết lập thói quen đi vệ sinh: Cho bé đi vệ sinh vào khung giờ cố định mỗi ngày giúp hình thành phản xạ tự nhiên, góp phần cải thiện rõ rệt tình trạng táo bón lâu ngày.

4.2. Sử dụng thuốc an toàn

Trong các trường hợp táo bón kéo dài, thuốc chỉ nên được sử dụng khi thật sự cần thiết, đồng thời phải đảm bảo yếu tố an toàn và tuân thủ chỉ định y tế:

• Tuân thủ chỉ định: Chỉ cho bé dùng thuốc nhuận tràng khi có kê đơn của bác sĩ.
• Đúng liều lượng: Bạn phải cho bé uống đúng liều và đủ thời gian quy định để tránh lờn thuốc hoặc mất phản xạ đi tiêu tự nhiên.
• Không tự ý điều trị: Không tự ý ngưng thuốc, đổi thuốc hoặc lạm dụng việc thụt tháo hậu môn khi chưa có ý kiến chuyên môn.

5. TPDD Y học Nutricare Colos 24h Grow Plus – Hỗ trợ tiêu hóa và tăng trưởng cho bé

Nhờ sự kết hợp giữa các dưỡng chất thiết yếu, Nutricare Colos 24h Grow Plus giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và tạo nền tảng cho sự phát triển bền vững của bé:

• Hỗ trợ tăng cân hiệu quả: Công thức giàu năng lượng (100 Kcal/100 ml) kết hợp nguồn đạm chất lượng cao và các axit amin thiết yếu giúp bé cải thiện cân nặng rõ rệt sau thời gian sử dụng. Lysin và Kẽm góp phần thúc đẩy chuyển hóa, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
• Phát triển chiều cao khỏe mạnh: Sự kết hợp cân đối giữa Canxi – Vitamin D3 – Phốt pho giúp củng cố hệ xương, hỗ trợ bé tăng trưởng chiều cao phù hợp với thể trạng bé em Việt Nam theo khuyến nghị dinh dưỡng.
• Tăng cường đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa: Công thức bổ sung 10 tỷ lợi khuẩn Postbiotic cùng Sữa non 24h nhập khẩu từ Mỹ giàu kháng thể IgG, giúp nâng cao sức đề kháng. Đồng thời, chất xơ hòa tan (Prebiotics) hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, góp phần hạn chế nguy cơ táo bón.
• Hỗ trợ phát triển não bộ: DHA và Axit Folic được bổ sung phù hợp, đóng vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện chức năng não bộ, tăng khả năng ghi nhớ và học hỏi ở bé.

Việc lựa chọn sữa và cách kết hợp với chế độ ăn cần dựa bén độ tuổi, thể trạng và tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng, nhằm đạt hiệu quả tối ưu cho từng bé.

6. Phòng ngừa táo bón kéo dài ở bé

Để hạn chế nguy cơ táo bón kéo dài và tái phát, cha mẹ nên xây dựng cho bé thói quen sinh hoạt khoa học, kết hợp dinh dưỡng hợp lý và vận động đều đặn mỗi ngày. Dưới đây là các nguyên tắc phòng ngừa quan trọng:

• Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng: Ưu tiên bổ sung chất xơ tự nhiên từ rau xanh, trái cây chín và các loại ngũ cốc nguyên hạt phù hợp với độ tuổi, giúp tăng khối lượng phân và hỗ trợ nhu động ruột hoạt động hiệu quả.
• Đảm bảo cung cấp đủ nước cho bé: Lượng nước có thể ước tính khoảng 50 ml/kg cân nặng mỗi ngày, bao gồm nước lọc, nước canh và nước trái cây pha loãng, nhằm làm mềm phân và hạn chế tình trạng táo bón kéo dài.
• Thiết lập thói quen đi vệ sinh đều đặn: Khuyến khích bé đi đại tiện vào khung giờ cố định hằng ngày, lý tưởng nhất là sau bữa ăn khoảng 15–20 phút để tận dụng phản xạ sinh lý tự nhiên của ruột.
• Hướng dẫn tư thế đi đại tiện đúng: Giúp bé ngồi thoải mái, hai bàn chân chạm sàn để tạo lực rặn tự nhiên; với bồn cầu người lớn, nên kê thêm ghế nhỏ để chân có điểm tựa vững chắc.
• Khuyến khích bé vận động thường xuyên: Các hoạt động như đi bộ, chạy nhảy, vui chơi ngoài trời hoặc vận động phù hợp với độ tuổi giúp kích thích nhu động ruột và cải thiện tần suất đi tiêu.
• Cân nhắc bổ sung men vi sinh khi cần thiết: Probiotic nên được sử dụng theo tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng nhằm hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột cho bé.
• Theo dõi sát thói quen đi tiêu của bé: Tránh để bé nhịn đi vệ sinh; cần đưa bé đi khám sớm nếu táo bón kéo dài, tái diễn nhiều lần hoặc xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau bụng, nứt hậu môn, chảy máu khi đi ngoài.

7. Các câu hỏi thường gặp liên quan đến bé bị táo bón lâu ngày

Dưới đây là những câu hỏi thường gặp của cha mẹ khi bé bị táo bón lâu ngày và định hướng cách chăm sóc phù hợp.

Có nên thụt tháo thường xuyên cho bé không?

Bạn tuyệt đối không nên lạm dụng việc thụt tháo. Hành động này có thể làm mất phản xạ rặn tự nhiên của cơ thắt hậu môn, khiến bé phụ thuộc vào thuốc thụt mới đi được. Chỉ nên thực hiện khi có chỉ định cụ thể của bác sĩ.

Vì sao bé ăn nhiều rau nhưng vẫn bị táo bón?

Ăn rau thôi là chưa đủ. Nếu bé ăn nhiều chất xơ nhưng uống ít nước, chất xơ sẽ hút nước trong ruột làm phân khô cứng hơn, khiến tình trạng táo bón tồi tệ thêm. Ngoài ra, cách chế biến rau quá kỹ cũng có thể làm mất đi lượng chất xơ cần thiết.

Việc thay đổi sữa công thức có giúp cải thiện tình trạng này?

Có thể. Một số loại sữa có hàm lượng đạm cao hoặc thành phần khó tiêu hóa có thể là nguyên nhân gây táo bón ở bé có cơ địa nóng. Bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia để đổi sang các dòng sữa mát, có bổ sung chất xơ hòa tan (FOS/GOS) hoặc lợi khuẩn.

Tình trạng bé bị táo bón lâu ngày có thể được cải thiện nếu cha mẹ kết hợp điều chỉnh chế độ ăn, sinh hoạt và lựa chọn giải pháp dinh dưỡng phù hợp. Bên cạnh việc bổ sung chất xơ và nước, Nutricare Colos 24h Grow Plus là lựa chọn hỗ trợ tiêu hóa, giúp tăng cường hấp thu và hỗ trợ bé đi tiêu đều đặn, tạo nền tảng cho sự phát triển khỏe mạnh lâu dài.

Truy xuất rõ ràng – chọn sữa chính hãng Nutricare, quét mã QR nằm ở dưới đáy lon, dễ dàng truy xuất nguồn gốc của sản phẩm và truy cập website chính hãng.