15+ cách tăng đề kháng cho trẻ 6 tháng hiệu quả mẹ nên biết

Khi bước sang mốc phát triển quan trọng, tăng đề kháng cho trẻ 6 tháng là yếu tố then chốt giúp trẻ thích nghi tốt hơn với các tác nhân bên ngoài. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ tạo nền tảng cho sự phát triển lâu dài về thể chất và trí tuệ. Qua bài viết dưới đây, Nutricare chia sẻ những thông tin hữu ích giúp ba mẹ chăm sóc con hiệu quả và an toàn hơn.

1.  Tại sao cần tăng đề kháng cho trẻ 6 tháng

Ngay từ khi chào đời, trẻ đã có hệ miễn dịch bẩm sinh. Tuy nhiên, trong năm đầu đời, hệ miễn dịch này vẫn chưa hoàn thiện nên trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng từ nhẹ đến nghiêm trọng. Đặc biệt, sau khoảng 6 tháng tuổi, lượng kháng thể được truyền từ mẹ bắt đầu suy giảm và dần mất đi, khiến trẻ dễ bị tổn thương hơn trước các tác nhân gây bệnh.

Vì vậy, tăng cường sức đề kháng cho trẻ 6 tháng tuổi là rất quan trọng để bảo vệ trẻ trước nguy cơ mắc bệnh, hỗ trợ hệ miễn dịch tự nhiên phát triển, đồng thời giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Các biện pháp tăng đề kháng hiệu quả bao gồm duy trì bú mẹ, tiêm chủng đầy đủ, xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối và chăm sóc môi trường sống an toàn cho trẻ.

>> Xem thêm: 

• Sữa tăng cân cho bé giàu dinh dưỡng phụ huynh tin dùng
• Gợi ý 15+ loại thực phẩm tăng sức đề kháng trong thời điểm giao mùa

2. Hướng dẫn mẹ 15 cách tăng đề kháng cho trẻ 6 tháng hiệu quả

Ở giai đoạn 6 tháng tuổi, hệ miễn dịch của trẻ vẫn còn non nớt và dễ bị tác động bởi môi trường xung quanh. Vì vậy, mẹ cần áp dụng các biện pháp khoa học, an toàn để giúp trẻ tăng sức đề kháng và phát triển khỏe mạnh.

2.1. Tiêm ngừa các mũi quan trọng cho trẻ

Tiêm chủng là cách hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ sơ sinh trước các bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng, đặc biệt khi hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu và chưa đủ khả năng chống lại vi khuẩn, virus. Các mũi tiêm giúp cơ thể trẻ hình thành kháng thể, phòng ngừa bệnh tật lâu dài.

Một số mũi tiêm quan trọng cho trẻ dưới 1 tuổi gồm:

• Viêm gan B: tiêm trong 24 giờ đầu sau sinh, giúp phòng ngừa lây nhiễm virus viêm gan B từ mẹ hoặc môi trường xung quanh.
• Bệnh lao (BCG): tiêm trong 1 tháng đầu, phòng lao phổi và lao nặng ở trẻ sơ sinh.
• Bạch hầu – Ho gà – Uốn ván (DPT), Bại liệt, Viêm phổi, Viêm màng não do Hib: tiêm từ 2 tháng tuổi để phòng nhiều bệnh nguy hiểm cùng lúc.
• Tiêu chảy do Rotavirus: tiêm từ 2 tháng tuổi, giảm nguy cơ tiêu chảy nặng và mất nước.
• Viêm phổi, viêm màng não, viêm tai giữa do phế cầu khuẩn: tiêm từ 2 tháng tuổi, bảo vệ trẻ khỏi các biến chứng nặng.
• Viêm màng não do não mô cầu B, C; cúm: tiêm từ 6 tháng tuổi, hạn chế nguy cơ viêm não, viêm phổi.
• Viêm màng não do não mô cầu A, C, Y, W-135: tiêm từ 6 tuần hoặc 9 tháng tùy loại vắc xin.
• Viêm não Nhật Bản (Imojev): tiêm từ 9 tháng tuổi, phòng viêm não do virus.
• Sởi, Quai bị, Rubella (MMR, Priorix); thủy đậu (Varilrix): tiêm từ 9 tháng tuổi, ngăn ngừa bệnh lây và biến chứng nghiêm trọng.
• MMR II, viêm gan A+B, ProQuad: tiêm từ 12 tháng tuổi, bảo vệ lâu dài.

Lưu ý: Mẹ mang thai cũng có thể tiêm cúm, uốn ván, ho gà – bạch hầu – uốn ván để truyền kháng thể thụ động cho trẻ. Việc theo dõi lịch tiêm chủng giúp đảm bảo trẻ được bảo vệ đầy đủ ngay từ những tháng đầu đời.

2.2. Nuôi con bằng sữa mẹ 

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, cung cấp Protein, Chất béo, Đường, Men vi sinh và các yếu tố miễn dịch giúp trẻ tăng sức đề kháng. Trẻ bú mẹ ít nhất 6 tháng đầu đời và duy trì đến 2 tuổi sẽ được hưởng lợi tối đa từ các kháng thể tự nhiên, giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp, tiêu chảy, viêm tai giữa.

Nếu mẹ được tiêm vắc xin khi mang thai, kháng thể sẽ truyền sang trẻ qua sữa, giúp trẻ có hàng rào bảo vệ trước các bệnh truyền nhiễm.

2.3. Dinh dưỡng hợp lý qua chế độ ăn dặm

Từ 6 tháng tuổi, trẻ cần bổ sung thêm chất dinh dưỡng để phát triển chiều cao, cân nặng và trí não. Thời gian đầu, trẻ chỉ cần 2–3 muỗng thức ăn mềm, 1 lần/ngày, tăng dần về lượng và tần suất theo nhu cầu trẻ.

Một số thực phẩm giúp tăng sức đề kháng:

• Rau mùi tây, bông cải xanh: giàu Vitamin C và chất chống oxy hóa.
• Khoai tây, khoai mỡ, khoai lang: cung cấp năng lượng và beta-caroten.
• Cà rốt, táo, lê: tăng Vitamin A, chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa.

Lưu ý: Thức ăn phải nấu chín, để nguội trước khi cho trẻ ăn. Tránh mật ong dưới 1 tuổi, hạn chế sữa bò và các loại hạt vì nguy cơ dị ứng và nghẹn.

2.4. Ngủ đủ giấc để củng cố sức đề kháng

Giấc ngủ đóng vai trò then chốt trong quá trình hình thành và củng cố hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Khi ngủ sâu, cơ thể trẻ tăng cường sản xuất tế bào bạch cầu và các kháng thể cần thiết, giúp chống lại vi khuẩn, virus và hỗ trợ phục hồi sau những tác động từ môi trường bên ngoài. 

Trẻ ngủ không đủ giấc hoặc ngủ chập chờn thường có nguy cơ ốm vặt cao hơn, chậm tăng trưởng và dễ cáu gắt.

• Trẻ 0–3 tháng: cần 16–18 giờ ngủ/ngày.
• Trẻ 4–11 tháng: cần 12–16 giờ ngủ/ngày.

Lưu ý: Phòng ngủ nên rộng rãi, thoáng mát, thân nhiệt trẻ duy trì 36,5–37,5ºC. Tránh môi trường quá nóng, ồn hoặc ánh sáng mạnh gây gián đoạn giấc ngủ.

2.5. Hạn chế dùng kháng sinh không cần thiết

Sử dụng kháng sinh sớm hoặc quá mức có thể làm suy giảm tế bào miễn dịch bẩm sinh và khả năng tổng hợp kháng thể đặc hiệu. Điều này ảnh hưởng đến đáp ứng với vắc xin và khả năng chống lại vi khuẩn, virus khi tiếp xúc môi trường.

Khuyến nghị: Chỉ dùng kháng sinh khi được bác sĩ kê đơn. Tự ý dùng có thể gây tác động lâu dài đến hệ miễn dịch của trẻ.

2.6. Massage cho trẻ để tăng tuần hoàn và thư giãn

Massage cho trẻ giúp tạo sự kết nối giữa ba mẹ và con, đồng thời hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Các động tác xoa bóp nhẹ giúp cơ bắp thả lỏng, cải thiện lưu thông máu và giảm các biểu hiện khó chịu như đầy hơi, quấy khóc. Nhờ đó, trẻ ngủ ngon hơn và hệ miễn dịch cũng được củng cố theo cách tự nhiên.

Thực hành: Mỗi ngày 10–15 phút, tốt nhất trước giờ ngủ để trẻ thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ.

2.7. Tắm nắng để bổ sung Vitamin D và ngăn ngừa bệnh còi xương

Thường xuyên tắm nắng đúng cách giúp trẻ hấp thu Vitamin D tự nhiên, từ đó hỗ trợ quá trình hình thành xương chắc khỏe và tăng cường đề kháng. Bên cạnh lợi ích cho hệ xương, thói quen này còn góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp trẻ phát triển cân đối và khỏe mạnh hơn trong những năm đầu đời.

Lưu ý:

• Thoa kem chống nắng SPF ≥30, phổ rộng, trước 30 phút.
• Thoa lại sau 2 giờ hoặc sau khi trẻ ra mồ hôi nhiều.
• Thử trên vùng da nhỏ trước khi bôi toàn thân.

2.8. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Khám định kỳ không chỉ giúp theo dõi cân nặng, chiều cao mà còn đánh giá sự phát triển toàn diện của trẻ trong những năm đầu đời. Bác sĩ sẽ kiểm tra các cột mốc phát triển, hướng dẫn chăm sóc phù hợp và hỗ trợ phụ huynh xây dựng lịch tiêm chủng đầy đủ nhằm bảo vệ sức khỏe lâu dài cho trẻ.

Khuyến nghị: Nên cho trẻ khám định kỳ từ 2 tuần tuổi, kể cả khi trẻ có biểu hiện khỏe mạnh.

2.9. Giữ môi trường sống không khói thuốc

Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc hại có thể xâm nhập trực tiếp vào đường hô hấp non nớt của trẻ, làm suy yếu hệ miễn dịch và tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi. Trẻ sống trong môi trường có khói thuốc dễ bị viêm đường hô hấp, hen suyễn, ho kéo dài và làm tăng nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.

Khuyến nghị: Ba mẹ và người thân tuyệt đối không hút thuốc trong nhà, trên xe hoặc ở khu vực gần trẻ. Việc duy trì không gian sống trong lành sẽ góp phần bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ trẻ phát triển an toàn hơ

2.10. Môi trường sống sạch, trong lành

Không khí sạch và môi trường sống trong lành đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ hệ hô hấp và sức đề kháng của trẻ nhỏ. Không gian sinh hoạt cần được thông thoáng, hạn chế bụi bẩn, nấm mốc và vi khuẩn gây hại. 

Ba mẹ nên thường xuyên vệ sinh phòng ở, giường ngủ, đồ chơi, bàn ghế cũng như các vật dụng trẻ hay tiếp xúc để giảm nguy cơ dị ứng, nhiễm khuẩn và các bệnh đường hô hấp, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh hơn.

2.11. Vệ sinh cá nhân cho trẻ

Vệ sinh cá nhân đúng cách giúp hạn chế vi khuẩn, giảm nguy cơ nhiễm trùng và bảo vệ làn da nhạy cảm của trẻ. Duy trì thói quen vệ sinh hằng ngày sẽ hỗ trợ trẻ khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.

• Rửa tay sạch trước khi chăm sóc trẻ.
• Thay tã thường xuyên, lau mặt, tay, vùng kín hàng ngày.
• Tắm 2–3 lần/tuần, lau rốn bằng nước ấm, không dùng rượu.

2.12. Khử trùng đồ dùng cá nhân của trẻ

Đồ dùng cá nhân của trẻ như bình sữa, muỗng, chén, đồ chơi hay vật dụng ngậm nhai cần được vệ sinh và khử trùng thường xuyên để hạn chế vi khuẩn, nấm mốc phát triển. 

Ba mẹ nên rửa sạch sau mỗi lần sử dụng, phơi khô ở nơi thoáng mát và thay mới khi có dấu hiệu đổi màu, nứt vỡ hoặc mốc. Đặc biệt, các vật dụng tiếp xúc nhiều với nước như đồ chơi trong phòng tắm, xe đẩy hoặc đồ gặm nướu cần được kiểm tra kỹ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ.

2.13. Cập nhật thông tin sức khỏe

Việc thường xuyên cập nhật thông tin sức khỏe từ các nguồn uy tín giúp ba mẹ nắm bắt kịp thời tình hình dịch bệnh, các khuyến cáo y tế và biện pháp phòng ngừa phù hợp cho trẻ nhỏ. 

Ưu tiên theo dõi các kênh chính thống như VTV, HTV, THVL hoặc báo chí đáng tin cậy sẽ giúp ba mẹ có kiến thức đúng, tránh tin sai lệch và chủ động bảo vệ sức khỏe cho trẻ trong từng giai đoạn phát triển.

2.14. Chú ý các bệnh theo mùa

Thời tiết thay đổi theo mùa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Việc nắm rõ các bệnh thường gặp theo từng mùa giúp ba mẹ chủ động phòng ngừa và chăm sóc trẻ hiệu quả hơn.

• Mùa hè: rôm sảy, tiêu chảy cấp, viêm phế quản, thủy đậu, sốt virus.
• Mùa thu: sởi, viêm não Nhật Bản, cúm, sốt xuất huyết, tay chân miệng.
• Mùa xuân: viêm mũi, viêm họng, viêm amidan, viêm xoang.
• Mùa đông: hen suyễn, nhiễm trùng hô hấp, viêm phổi, tiêu chảy.

2.15. Bổ sung sữa công thức giúp tăng cường sức đề kháng

Đối với những trẻ có sức đề kháng yếu, thường xuyên ốm vặt, chậm tăng cân hoặc trong giai đoạn cần phục hồi sức khỏe, việc bổ sung sữa công thức phù hợp có thể giúp hỗ trợ tăng cường miễn dịch và cải thiện thể trạng.

Các loại sữa công thức được nghiên cứu dành riêng cho trẻ nhỏ thường được bổ sung Vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể trẻ phát triển toàn diện và nâng cao khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. 

Một số sản phẩm còn chứa kháng thể tự nhiên hoặc các thành phần hỗ trợ miễn dịch, góp phần tăng cường hàng rào bảo vệ của cơ thể.

3. Sản phẩm dinh dưỡng ColosCare 24h – Giải pháp dinh dưỡng giúp đề kháng khoẻ, trẻ tăng cân

Thấu hiểu mong muốn con luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện của mỗi ba mẹ, Nutricare giới thiệu giải pháp dinh dưỡng ColosCare 24h như người bạn đồng hành tin cậy trong hành trình nuôi con khôn lớn. 

Sản phẩm được nghiên cứu với công thức dinh dưỡng tiên tiến bởi Viện Dinh Dưỡng Y Học Nutricare Hoa Kỳ, giúp hỗ trợ tăng cường đề kháng, cải thiện tiêu hóa, kích thích ăn ngon và thúc đẩy sự phát triển thể chất lẫn trí não cho trẻ.

3.1. Tăng cường đề kháng

ColosCare24h nổi bật với hàm lượng IgG vượt trội tới 1200mg từ Sữa Non 24h nhập khẩu từ Mỹ, giúp tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của trẻ. Kháng thể IgG đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện và tiêu diệt các tác nhân gây bệnh, kết hợp cùng Lactoferrin hỗ trợ bảo vệ cơ thể trẻ trước những ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường bên ngoài.

ColosCare24h được tăng cường HMO – thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ đường ruột, hạn chế sự xâm nhập của các tác nhân gây hại và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Cùng với 10 tỷ lợi khuẩn, sản phẩm tạo nên hàng rào bảo vệ kép, giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động ổn định và nâng cao sức khỏe tổng thể.

3.2. Giúp trẻ tăng cân và phát triển chiều cao

Với công thức giàu năng lượng, đạm chất lượng cao và 56 dưỡng chất thiết yếu, ColosCare24h giúp trẻ cải thiện thể trạng, tăng cân ổn định và phát triển toàn diện. Đồng thời, hàm lượng Canxi kết hợp Vitamin D3 theo tỷ lệ khoa học giúp xương chắc khỏe hơn, hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao hiệu quả theo từng giai đoạn.

3.3. Hỗ trợ phát triển não bộ

Nhằm hỗ trợ sự phát triển trí tuệ toàn diện, ColosCare24h được tăng cường DHA cùng các vi chất cần thiết như Taurine, Axit Folic và I-ốt. Các dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện chức năng não bộ, góp phần giúp trẻ phát triển tư duy, trí nhớ và khả năng nhận biết thế giới xung quanh.

4. Mẹ an tâm mua sữa chính hãng với tính năng quét QR tiện lợi

ColosCare24h là sản phẩm dinh dưỡng được Nutricare nghiên cứu và phát triển theo từng độ tuổi, giúp hỗ trợ tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và thúc đẩy sự phát triển toàn diện cho trẻ nhỏ. 

Nhằm mang đến sự an tâm tuyệt đối cho ba mẹ khi lựa chọn sản phẩm, Nutricare đã ứng dụng giải pháp xác thực thông minh, giúp kiểm tra nguồn gốc và thông tin sản phẩm một cách nhanh chóng, minh bạch.

• Xác minh sản phẩm chính hãng do Nutricare sản xuất thông qua mã QR hoặc mã vạch GS1.
• Tra cứu các thông tin quan trọng như ngày sản xuất, số lô, thành phần dinh dưỡng.
• Truy cập website chính thức để tìm hiểu chi tiết về sản phẩm.
• Nhận diện đúng dòng sữa phù hợp với nhu cầu và độ tuổi của trẻ.

Việc áp dụng mã vạch chuẩn GS1, được Trung tâm Mã số Mã vạch Quốc gia chứng nhận, không chỉ giúp ba mẹ tránh nguy cơ mua phải hàng kém chất lượng mà còn đảm bảo độ tin cậy theo tiêu chuẩn toàn cầu, góp phần bảo vệ quyền lợi và sức khỏe của trẻ trong suốt quá trình sử dụng.

Việc tăng đề kháng cho trẻ 6 tháng cần được thực hiện đúng cách và duy trì đều đặn để mang lại hiệu quả lâu dài. Khi kết hợp chăm sóc khoa học với giải pháp dinh dưỡng phù hợp, ba mẹ sẽ giúp trẻ khỏe mạnh hơn, ít ốm vặt và phát triển ổn định. Lựa chọn sản phẩm chất lượng từ Nutricare cũng góp phần hỗ trợ miễn dịch, tạo nền tảng vững chắc cho hành trình khôn lớn của trẻ.