Sữa tim mạch cho người lớn tuổi: Lợi ích, cách chọn và các lưu ý

Sữa tim mạch là sản phẩm dinh dưỡng được thiết kế nhằm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim và giảm nguy cơ các bệnh lý tim mạch. Vậy sữa tim mạch mang lại những lợi ích gì, làm thế nào để chọn được sản phẩm phù hợp cho người lớn tuổi? Hãy cùng Nutricare tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây để có lựa chọn an toàn và hiệu quả cho sức khỏe tim mạch.

1. Nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch ở người lớn tuổi

Ở người lớn tuổi, bệnh tim mạch thường bắt nguồn từ:

• Xơ vữa động mạch: Người lớn tuổi dễ bị xơ vữa động mạch do thói quen ăn uống thiếu khoa học, ít vận động, hút thuốc lá và tình trạng thừa cân kéo dài.
• Tăng huyết áp và tiểu đường: Hai bệnh lý này là yếu tố nguy cơ hàng đầu, khiến người bệnh dễ mắc nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc các biến chứng tim mạch nặng nề khác.
• Béo phì và rối loạn mỡ máu: Tình trạng béo phì cùng rối loạn mỡ máu thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, từ đó làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch vành.
• Bệnh lý tim khác: Bệnh van tim, bệnh cơ tim hoặc nhiễm trùng tim đều góp phần làm suy yếu chức năng tim ở người lớn tuổi.

2. Lợi ích khi bổ sung sữa tim mạch cho người lớn tuổi

Bổ sung sữa tim mạch mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho người lớn tuổi, giúp hỗ trợ sức khỏe và phòng ngừa biến chứng tim mạch:

• Giảm cholesterol: Sữa tim mạch chứa chất xơ hòa tan và sterol thực vật, giúp giảm cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu và các bệnh tim mạch.
• Kiểm soát huyết áp: Với hàm lượng Kali và Magie cao, sữa tim mạch giúp ổn định huyết áp, cân bằng Natri trong cơ thể và thư giãn mạch máu, giảm nguy cơ cao huyết áp.
• Cải thiện chức năng tim: Omega-3 trong sữa giúp giảm viêm, tăng lưu thông máu, bảo vệ tim khỏi tổn thương và ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
• Tăng cường sức khỏe tổng thể: Sữa tim mạch bổ sung đạm thực vật và đạm Whey dễ hấp thu, giúp duy trì và tái tạo khối cơ, hỗ trợ phục hồi thể lực. Đạm thực vật giàu chất xơ và ít chất béo bão hòa, có lợi cho tim mạch, trong khi đạm Whey chứa đầy đủ axit amin thiết yếu, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe tổng thể.

3. Tiêu chí chọn sữa tốt cho tim mạch

Để chọn được loại sữa vừa tốt cho tim mạch vừa an toàn, đảm bảo hỗ trợ sức khỏe lâu dài, chúng ta cần quan tâm đến các yếu tố như: Thành phần dinh dưỡng, hàm lượng dinh dưỡng, hương vị, nguồn gốc xuất xứ,… Cùng Nutricare tìm hiểu chi tiết hơn tại đây nhé!

3.1. Thành phần dinh dưỡng

Khi lựa chọn sữa tốt cho tim mạch, người tiêu dùng nên ưu tiên các sản phẩm giàu dưỡng chất giúp bảo vệ và tăng cường chức năng tim:

• Omega-3, sterol thực vật, chất xơ hòa tan: Giúp hạ cholesterol, cải thiện lưu thông máu.
• Vitamin nhóm B (B6, B12, axit folic): Hỗ trợ chuyển hóa homocysteine, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
• Magie, Kali: Duy trì nhịp tim ổn định, hỗ trợ kiểm soát huyết áp.

3.2. Ít đường và chất béo xấu

Một tiêu chí quan trọng khi chọn sữa tốt cho tim mạch là sản phẩm cần ít đường và hạn chế chất béo xấu. Sử dụng sữa ít đường giúp người lớn tuổi giảm nguy cơ mắc tiểu đường và béo phì – những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch. 

Đồng thời, sữa nên chứa ít chất béo bão hòa và được thay thế bằng các loại chất béo tốt như Omega 3, 6, 9. Những dưỡng chất này không chỉ bảo vệ thành mạch mà còn giúp giảm cholesterol xấu, từ đó duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

3.3. Các Vitamin và khoáng chất và Protein giúp tăng cường sức khỏe tổng thể

Ngoài những dưỡng chất giúp trực tiếp cho tim, trong sữa tim mạch còn có thêm Vitamin và khoáng chất cần thiết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh hơn:

• Vitamin D3 & K2: Hỗ trợ hấp thu và chuyển hóa Canxi đúng chỗ, giảm nguy cơ vôi hóa mạch máu.
• Kẽm, Phốt pho, Selen: Hỗ trợ miễn dịch, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào tim và mạch máu.

Bên cạnh đó, Đạm thực vật và Đạm whey còn giúp cung cấp đầy đủ Protein cho cơ thể, hỗ trợ phục hồi cơ bắp và duy trì sức khỏe tổng thể. Đặc biệt Đạm thực vật có thể giúp giảm nguy cơ các bệnh tim mạch nhờ vào khả năng cải thiện Lipid máu và giảm viêm, trong khi Đạm whey lại giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa và bảo vệ tế bào, từ đó góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài.

3.4. Nguồn gốc rõ ràng, chất lượng đảm bảo

Người tiêu dùng nên ưu tiên các sản phẩm từ những nhãn hàng đạt hương hiệu Quốc gia, có quy trình sản xuất đạt chuẩn quốc tế như HACCP, ISO 22000: 2018, ISO 14001: 2015, GMP để đảm bảo độ an toàn và ổn định dinh dưỡng. Đồng thời, việc chọn sữa có nguồn gốc minh bạch còn giúp tránh nguy cơ mua phải hàng kém chất lượng, từ đó bảo vệ sức khỏe tim mạch và mang lại sự yên tâm khi sử dụng lâu dài.

3.5. Hương vị thanh đạm, dễ uống

Khi chọn sữa cho người lớn tuổi, hương vị thanh đạm và dễ uống rất quan trọng. Sữa có vị nhẹ, không quá ngọt hay béo sẽ tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng. Nhờ đó, việc uống sữa mỗi ngày trở nên dễ dàng hơn, giúp duy trì thói quen bổ sung dinh dưỡng đều đặn và hỗ trợ bảo vệ tim mạch lâu dài.

4. Người lớn tuổi bị bệnh tim mạch nên dùng sữa gì?

Nutricare Gold là sữa dinh dưỡng, nghiên cứu và phát triển bởi Viện Dinh dưỡng Y học Nutricare Hoa Kỳ. Sữa cung cấp giải pháp toàn diện cho người lớn và người cao tuổi cần phục hồi sức khỏe, duy trì cơ xương khớp chắc khỏe, tim mạch ổn định và giấc ngủ ngon. Sản phẩm giàu Canxi, Glucosamin, HMB, Omega 3, 6, 9 cùng hệ Antioxidants (Vitamin A, C, E & Selen), giúp củng cố xương, cải thiện linh hoạt khớp, điều hòa mỡ máu và bảo vệ tim mạch.

4.1. Thành phần dinh dưỡng trong sản phẩm

Nutricare Gold là dòng sữa chuyên biệt dành cho người lớn tuổi với 56 dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe cho người lớn tuổi. Sữa bổ sung Canxi, Glucosamin, HMB hỗ trợ cơ xương khớp cùng Omega 3,6,9, hệ Antioxidant hỗ trợ tim mạch, phòng ngừa đột quỵ:

• Omega 3, 6, 9: Giúp điều hòa mỡ máu, giảm cholesterol xấu (LDL), từ đó bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và đồng thời, Omega 3 còn hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ.
• Hệ Antioxidants: Giúp trung hòa các gốc tự do, hạn chế tổn thương tế bào, bảo vệ Protein và Lipid trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ các bệnh tim mạch.
• 56 dưỡng chất thiết yếu: Bao gồm đạm thực vật và đạm Whey nhập khẩu từ Mỹ, kết hợp với Vitamin và khoáng chất theo khuyến nghị của FDA Hoa Kỳ. Đạm cung cấp các acid amin thiết yếu tham gia tổng hợp Protein và tế bào miễn dịch, hỗ trợ phục hồi sức khỏe, duy trì cơ bắp và tăng cường đề kháng. Vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa.
• Canxi – Glucosamin – HMB:
  • Canxi: Giúp củng cố mật độ xương, giúp phòng ngừa loãng xương và giảm nguy cơ gãy xương.
  • Glucosamin: Hỗ trợ tổng hợp sụn khớp, tăng tiết dịch nhầy bôi trơn khớp, giảm ma sát giữa các đầu xương, từ đó tăng độ dẻo dai và linh hoạt của khớp, đã được chứng minh lâm sàng giúp giảm đau khớp.
  • HMB: Giúp ngăn ngừa mất cơ, duy trì sức mạnh cơ bắp, đặc biệt quan trọng ở người lớn tuổi.

4.2. Công dụng của sữa Nutricare Gold

Sữa Nutricare Gold không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ mà còn mang đến nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe người lớn tuổi. Dưới đây là những công dụng nổi bật của sản phẩm:

Tốt cho tim mạch

Nutricare Gold với Omega 3, 6, 9, giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và điều hòa mỡ máu, kết hợp với hệ Antioxidants gồm Vitamin A, C, E và Selen giúp trung hòa các gốc tự do có hại, hạn chế phá hủy Protein và Lipid. Nhờ đó giúp giảm tình trạng xơ vữa động mạch, bảo vệ sức khỏe tim mạch, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến tim mạch và phòng ngừa nguy cờ đột quỵ.

Giúp phục hồi & tăng cường sức khỏe

Với 56 dưỡng chất, bao gồm Đạm thực vật và Đạm Whey, Nutricare Gold cung cấp các acid amin thiết yếu tham gia tổng hợp Protein và tế bào miễn dịch. Sản phẩm giúp tăng cường đề kháng, hỗ trợ phục hồi nhanh và nâng cao thể trạng, đặc biệt phù hợp với người gầy yếu hoặc đang cần hồi phục sức khỏe.

Giúp cơ xương khớp chắc khỏe

Canxi, Glucosamin và HMB giúp củng cố xương và bảo vệ sụn khớp. Glucosamin tăng sinh dịch khớp và tái tạo tế bào sụn, bôi trơn sụn khớp, nâng cao độ linh hoạt và dẻo dai. Các nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh Glucosamin giúp giảm đau khớp hiệu quả.

Công thức giảm đường, ít ngọt: Giúp kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể, phù hợp với người cần hạn chế đường hoặc có nguy cơ tiểu đường, đồng thời vẫn cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Giúp ngủ ngon, tiêu hóa khỏe

Lactium đã được chứng minh lâm sàng giúp cải thiện giấc ngủ, kết hợp với Magie và Vitamin B6 giúp giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần. Thành phần chất xơ hòa tan FOS hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường hấp thu dưỡng chất.

4.3. Hướng dẫn sử dụng

Sản phẩm cần được sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Cho từ từ 5 muỗng gạt (tương đương 51 g bột) vào 190 ml nước đun sôi để nguội khoảng 50°C.
• Khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn.
• Sử dụng hỗn hợp ngay sau khi pha, không để quá 3 giờ để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn vệ sinh.

Lượng dùng khuyến nghị: Uống 2 – 3 ly mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu trong việc phục hồi và tăng cường sức khỏe.

Lưu ý: Có thể nuôi ăn qua ống xông hoặc sử dụng các hình thức khác theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

5. Lưu ý khi người già uống sữa để bảo vệ tim mạch

Để sữa phát huy tối đa lợi ích cho tim mạch, lựa chọn và sử dụng đúng cách là rất quan trọng. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp duy trì hiệu quả và an toàn trong quá trình sử dụng:

Cách sử dụng sữa tim mạch hiệu quả

Để sử dụng sữa tim mạch đạt hiệu quả cao, cần duy trì thói quen uống sữa mỗi ngày nhằm đảm bảo cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Kết hợp cùng chế độ ăn uống phong phú, giàu chất xơ từ rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt sẽ giúp tăng cường lợi ích cho hệ tim mạch. Bên cạnh đó, duy trì tập thể dục thường xuyên cũng là yếu tố quan trọng, góp phần hỗ trợ tối đa tác dụng của sữa và giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh.

Lưu ý khi sử dụng sữa tim mạch:

• Không thay thế bữa ăn chính: Sữa tim mạch chỉ nên sử dụng để bổ sung trong chế độ ăn uống và không thể thay thế hoàn toàn các bữa ăn chính. Trong trường hợp cơ thể ốm yếu, mệt mỏi hoặc khó ăn uống, sữa có thể tạm thời được dùng thay thế để bổ sung năng lượng và dưỡng chất cần thiết.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn có vấn đề về tim mạch hoặc đang dùng thuốc, hãy tham khảo bác sĩ để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
• Lựa chọn sữa phù hợp với thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng: Khi lựa chọn sữa tim mạch, cần căn cứ vào thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người. Để đảm bảo hiệu quả, nên tham khảo các hướng dẫn từ nhà sản xuất hoặc ý kiến từ bác sĩ về hàm lượng dưỡng chất như Omega 3 và các khoáng chất.

Nutricare hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về những lợi ích, tiêu chí lựa chọn cũng như các lưu ý quan trọng khi sử dụng sữa tim mạch. Bằng cách chú trọng đến thành phần dinh dưỡng, hương vị, nguồn gốc sản phẩm và chất lượng an toàn, bạn sẽ dễ dàng chọn được loại sữa phù hợp, mang lại hiệu quả thiết thực trong việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe tim mạch lâu dài.