Dấu Hiệu Trẻ Bị Thiếu Canxi
5/5 – (1 vote) Canxi là một khoáng chất thiết yếu đối với sự phát triển hệ xương. Nó cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình đông máu và trong các hoạt động của hệ cơ và hệ thần kinh nói chung. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết bé […]
Canxi là một khoáng chất thiết yếu đối với sự phát triển hệ xương. Nó cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình đông máu và trong các hoạt động của hệ cơ và hệ thần kinh nói chung. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết bé bị thiếu canxi.
CÁC DẤU HIỆU THƯỜNG THẤY
- Biếng ăn: Biếng ăn là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bé đang thiếu canxi, canxi vào trong cơ thể không đủ dẫn đến ăn uống không ngon miệng, bé lười ăn hơn.
- Sâu răng: Canxi là chất quan trọng trong việc hình thành răng và xương. Khi bé bị thiếu canxi, răng của bé có thể bị mọc lệch, mọc không đều, dễ bị rụng sớm, dễ bị sâu răng.
- Rụng tóc: Rụng tóc là biểu hiện thiếu vitamin D, rối loạn chuyển hóa canxi.
- Nhức mỏi chân. Cũng giống như răng, thiếu hụt canxi khiến cho xương trẻ trở nên đau nhức, khó khăn trong việc di chuyển.
- Xương khớp bị biến dạng: Thiếu canxi dẫn đến nguy cơ chậm biết đi do mỗi khi đi bé có cảm giác đau nhức nên sẽ tạo ra cảm giác lười, sợ.
- Ngủ hay giật mình, đổ mồ hôi khi ngủ: Thiếu canxi dẫn đến ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh trung ương khiến bé ngủ không sâu giấc do bị ức chế, khó ngủ, hay mơ màng và bất an. Bên cạnh đó, bé có thể bị khó thở, bị ói sữa do co thắt dạ dày, hay quấy khóc.
NÊN BỔ SUNG CANXI CHO TRẺ NHƯ THẾ NÀO?
- Đối với trường hợp thiếu canxi nhẹ, nên cho bé uống canxi, kết hợp với vitamin D hàng ngày cho đến khi nào lượng canxi trong cơ thể bé ở mức cân bằng.
- Để tăng cường hấp thu canxi, nên cho bé tắm nắng hàng ngày (trước 9h sáng). Nên bế con ra ngoài phòng, ngồi ở nơi không có gió lùa, để lộ tay, chân, lưng, ngực, bụng của trẻ ra ánh nắng mặt trời chừng 10 – 15 phút. Cho trẻ uống vitamin D mỗi ngày.
- Đối với thức ăn, nên bổ sung những thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, sữa, rau muống, rau ngót, rau dền, rau đay, rau mồng tơi, vừng. Lưu ý khi trẻ vào độ tuổi ăn dặm, nhớ cho trẻ ăn thêm dầu, mỡ, uống nước hoa quả tươi và ăn thêm quả chín.
- Cho bé uống sữa hoặc sử dụng các chế phẩm từ sữa. Sữa là một nguồn cung cấp canxi dồi dào cho các bé.
Bí quyết dinh dưỡng cho trẻ 3 tuổi giúp trẻ tăng cân, cao lớn khỏe mạnh
“Con ăn ít quá, làm sao để con tăng cân?” là câu hỏi được hàng nghìn bậc phụ huynh đặt ra khi con bước sang tuổi lên 3. Để giải quyết vấn đề này, hiểu đúng về dinh dưỡng cho trẻ 3 tuổi là vô cùng quan trọng, bởi đây là giai đoạn “bứt phá” […]
Dinh dưỡng cho bé 12 tháng tuổi và những nguyên tắc vàng mẹ cần biết
Khi bé bước sang 12 tháng tuổi, nhiều mẹ băn khoăn không biết dinh dưỡng cho bé 12 tháng tuổi cần lưu ý những gì. Đây là giai đoạn đánh dấu sự thay đổi lớn trong nhu cầu dinh dưỡng và đòi hỏi mẹ phải cân đối đủ chất để con phát triển tối ưu. […]
Nguyên tắc vàng trong dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi: Giúp trẻ phát triển tối ưu thể chất và trí não
Dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi đóng vai trò cực kỳ quan trọng, là nền tảng vững chắc quyết định sự phát triển tối ưu về cả thể chất lẫn trí não của trẻ trong giai đoạn này. Hãy cùng Nutricare tìm hiểu các nguyên tắc vàng trong dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi, từ […]
Bữa sáng dinh dưỡng cho trẻ tiểu học: Chìa khóa vàng giúp con tăng trưởng mỗi ngày
Bữa sáng dinh dưỡng cho trẻ tiểu học là nền tảng quan trọng giúp con có đủ năng lượng và dưỡng chất cho một ngày học tập năng động. Một bữa sáng cân bằng không chỉ giúp trẻ tập trung tốt hơn mà còn hỗ trợ phát triển chiều cao, trí não và tăng cường […]
Adolescent pregnancy
5/5 – (1 vote) Key facts About 16 million girls aged 15 to 19 and some 1 million girls under 15 give birth every year—most in low- and middle-income countries. Complications during pregnancy and childbirth are the second cause of death for 15-19 year-old girls globally. Every year, some 3 million girls aged 15 to […]
Tắm nắng an toàn và hiệu quả cho trẻ
Rate this post Mẹ biết đó, tắm nắng là phương pháp tự nhiên giúp cơ thể tạo ra vitamin D – dưỡng chất quan trọng giúp hấp thu canxi từ ruột vào máu. Nhưng trong tia nắng cũng tồn tại nhiều yếu tố có hại với làn da, đặc biệt là da trẻ nhỏ. Mẹ […]
METACARE ECO – CON LỚN KHÔN TOÀN DIỆN
3.8/5 – (273 votes) Với mong muốn mang lại nguồn dinh dưỡng toàn diện đến với trẻ em Việt Nam, các sản phẩm của Metacare luôn không ngừng cải tiến nâng cao chất lượng đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nhỏ. Metacare eco cải tiến mới nay lại tuyệt vời hơn, tăng cường […]
Giải pháp dinh dưỡng học đường toàn diện giúp bé khỏe, học vui
5/5 – (1 vote) Hiện nay trên thế giới có 68 quốc gia triển khai chương trình Sữa học đường với khoảng 160 triệu trẻ em được hưởng lợi từ việc uống sữa tại trường học. Tại Việt Nam, nhu cầu sử dụng sữa bổ sung cho trẻ ngày càng cao. Việc sử dụng sữa […]