Choline – Dưỡng Chất Không Thể Thiếu Khi Mang Thai
5/5 – (1 vote) Choline là chất dinh dưỡng không thể thiếu khi mang thai, nó sẽ giúp hoàn thiện các tế bào não của thai nhi. Khi người mẹ nhận đủ Choline khi mang bầu sẽ giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và học tập ở bé, ngoài ra, đủ Choline ở bà […]
Choline là chất dinh dưỡng không thể thiếu khi mang thai, nó sẽ giúp hoàn thiện các tế bào não của thai nhi.
Khi người mẹ nhận đủ Choline khi mang bầu sẽ giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và học tập ở bé, ngoài ra, đủ Choline ở bà bầu có thể giúp bảo vệ bé sơ sinh khỏi dị tật ống thần kinh (giống như đủ axit folic).
Một lợi ích khác khi bà bầu nhận đủ choline là giúp mẹ giảm nguy cơ ung thư vú và giảm hàm lượng homocysteine (quá nhiều homocysteine trong máu có liên quan tới tăng nguy cơ bệnh tim, ung thư, giảm nhận thức). Ngoài ra, Choline giúp cải thiện trí nhớ cho bà bầu.
Hàm lượng choline mỗi ngày là 450mg cho phụ nữ đang mang thai và 550mg cho phụ nữ sau sinh.
Các thực phẩm giàu Choline như: trứng, cá, thịt hay ngũ cốc, rau chân vịt, thịt bò, cá hồi, cá tuyết, lúa mì, …
www.pregnancybirthbaby.org.au
Bí quyết dinh dưỡng cho trẻ 3 tuổi giúp trẻ tăng cân, cao lớn khỏe mạnh
“Con ăn ít quá, làm sao để con tăng cân?” là câu hỏi được hàng nghìn bậc phụ huynh đặt ra khi con bước sang tuổi lên 3. Để giải quyết vấn đề này, hiểu đúng về dinh dưỡng cho trẻ 3 tuổi là vô cùng quan trọng, bởi đây là giai đoạn “bứt phá” […]
Dinh dưỡng cho bé 12 tháng tuổi và những nguyên tắc vàng mẹ cần biết
Khi bé bước sang 12 tháng tuổi, nhiều mẹ băn khoăn không biết dinh dưỡng cho bé 12 tháng tuổi cần lưu ý những gì. Đây là giai đoạn đánh dấu sự thay đổi lớn trong nhu cầu dinh dưỡng và đòi hỏi mẹ phải cân đối đủ chất để con phát triển tối ưu. […]
Nguyên tắc vàng trong dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi: Giúp trẻ phát triển tối ưu thể chất và trí não
Dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi đóng vai trò cực kỳ quan trọng, là nền tảng vững chắc quyết định sự phát triển tối ưu về cả thể chất lẫn trí não của trẻ trong giai đoạn này. Hãy cùng Nutricare tìm hiểu các nguyên tắc vàng trong dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi, từ […]
Bữa sáng dinh dưỡng cho trẻ tiểu học: Chìa khóa vàng giúp con tăng trưởng mỗi ngày
Bữa sáng dinh dưỡng cho trẻ tiểu học là nền tảng quan trọng giúp con có đủ năng lượng và dưỡng chất cho một ngày học tập năng động. Một bữa sáng cân bằng không chỉ giúp trẻ tập trung tốt hơn mà còn hỗ trợ phát triển chiều cao, trí não và tăng cường […]
Adolescent pregnancy
5/5 – (1 vote) Key facts About 16 million girls aged 15 to 19 and some 1 million girls under 15 give birth every year—most in low- and middle-income countries. Complications during pregnancy and childbirth are the second cause of death for 15-19 year-old girls globally. Every year, some 3 million girls aged 15 to […]
Tắm nắng an toàn và hiệu quả cho trẻ
Rate this post Mẹ biết đó, tắm nắng là phương pháp tự nhiên giúp cơ thể tạo ra vitamin D – dưỡng chất quan trọng giúp hấp thu canxi từ ruột vào máu. Nhưng trong tia nắng cũng tồn tại nhiều yếu tố có hại với làn da, đặc biệt là da trẻ nhỏ. Mẹ […]
METACARE ECO – CON LỚN KHÔN TOÀN DIỆN
3.8/5 – (273 votes) Với mong muốn mang lại nguồn dinh dưỡng toàn diện đến với trẻ em Việt Nam, các sản phẩm của Metacare luôn không ngừng cải tiến nâng cao chất lượng đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nhỏ. Metacare eco cải tiến mới nay lại tuyệt vời hơn, tăng cường […]
Giải pháp dinh dưỡng học đường toàn diện giúp bé khỏe, học vui
5/5 – (1 vote) Hiện nay trên thế giới có 68 quốc gia triển khai chương trình Sữa học đường với khoảng 160 triệu trẻ em được hưởng lợi từ việc uống sữa tại trường học. Tại Việt Nam, nhu cầu sử dụng sữa bổ sung cho trẻ ngày càng cao. Việc sử dụng sữa […]