Sữa cho người tiểu đường giúp đường huyết cân bằng, tăng cường sức khỏe

Sữa cho người tiểu đường là giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tăng cường sức khỏe và phòng ngừa biến chứng. Tuy nhiên, người tiểu đường cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe và chỉ số đường huyết. Thấu hiểu nhu cầu đó, Nutricare đã nghiên cứu và cho ra đời Glucare Gold – dòng sữa dinh dưỡng cho người tiểu đường giúp ổn định đường huyết và tăng cường sức khỏe  mỗi ngày.

1. Người bị tiểu đường có nên sử dụng sữa hay không?

Đối với người bệnh tiểu đường, việc ổn định đường huyết và phòng ngừa các biến chứng là rất quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài. Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, bổ sung  sữa được thiết kế riêng cho người tiểu đường là một giải pháp hỗ trợ hiệu quả. Khi sử dụng đúng cách, sữa tiểu đường không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho người bệnh:

• Ổn định đường huyết: Sữa được thiết kế cho người tiểu đường có thể giúp kiểm soát mức đường huyết ổn định, hỗ trợ giảm thiểu sự dao động đường huyết sau bữa ăn và giúp duy trì chỉ số HbA1c trong phạm vi an toàn.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Với các dưỡng chất như Omega 3, 6, 9 và các Vitamin chống oxy hóa, sữa giúp giảm Cholesterol xấu và hỗ trợ chức năng tim mạch, giảm nguy cơ các biến chứng liên quan đến tim mạch và phòng ngừa đột quỵ.
• Tăng cường sức khỏe: Sữa bổ sung Protein dễ hấp thu cung cấp các Acid amin thiết yếu, tham gia vào quá trình tổng hợp protein và tế bào miễn dịch, từ đó giúp tăng cường đề kháng, hỗ trợ phục hồi và tăng cường sức khỏe.
• Giúp ngủ ngon và tiêu hóa khỏe: Sữa chứa các thành phần như Lactium, Magie và Vitamin B6 giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ sâu, FOS giúp cải thiện hệ tiêu hóa, điều này rất quan trọng vì bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
• Sữa dành cho người tiểu đường là nguồn canxi tuyệt vời, giúp củng cố xương chắc khỏe và phòng ngừa loãng xương. Việc bổ sung sữa vào chế độ ăn không chỉ giúp hỗ trợ duy trì sự ổn định đường huyết mà còn cải thiện sức khỏe xương khớp.

Tuy nhiên, để đường huyết luôn cân bằng, bên cạnh bổ sung thêm sữa người tiểu đường cũng cần tăng cường luyện tập thể dục đều đặn và khám sức khỏe định kỳ. Đồng thời, cần duy trì chế độ ăn cân bằng, giảm đường và ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, giúp kiểm soát đường huyết ổn định và phòng ngừa biến chứng hiệu quả.

>>> Xem thêm: Sữa bột dành cho người tiểu đường loại nào tốt? Lưu ý khi sử dụng sữa

2. Kinh nghiệm chọn sữa cho người tiểu đường 

Khi lựa chọn sữa cho bệnh nhân đái tháo đường, để đảm bảo hiệu quả kiểm soát đường huyết và phòng ngừa biến chứng, có một số tiêu chí quan trọng cần lưu ý

• Lựa chọn sữa có chỉ số đường huyết GI thấp (≤ 55) giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. Chỉ số GI phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi tiêu thụ thực phẩm; các loại sữa có GI thấp giúp đường huyết tăng một cách từ từ, từ đó hạn chế tình trạng tăng đường huyết đột ngột, hỗ trợ kiểm soát đường huyết trong thời gian dài.
• Chọn sữa không đường, ít ngọt, tách béo: Sữa dành cho người tiểu đường thường ít đường, ít ngọt và tách béo, giúp tránh tăng đường huyết sau khi uống và giảm gánh nặng cho tim mạch. Công thức giúp hạn chế mỡ máu, ngăn xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ, là những biến chứng nguy hiểm ở bệnh nhân tiểu đường.
• Lựa chọn sữa đa dạng dinh dưỡng: Nên lựa chọn các loại sữa giàu đạm chất lượng cao, như đạm thực vật và đạm whey dễ hấp thu. Những nguồn đạm này cung cấp đầy đủ các acid amin thiết yếu, hỗ trợ quá trình tổng hợp protein, duy trì khối cơ và tăng cường hệ miễn dịch. Các dưỡng chất này giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình ổn định đường huyết, đặc biệt quan trọng đối với người bệnh tiểu đường.

3. Giúp đường huyết cân bằng và tăng cường sức khỏe với sữa Glucare Gold

Sữa Glucare Gold là giải pháp dinh dưỡng được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Dinh dưỡng Y học Nutricare Hoa Kỳ, với công thức đặc biệt giúp đường huyết cân bằng và tăng cường sức khỏe cho người bệnh tiểu đường.

3.1. Lợi ích của sữa Glucare Gold đối với người tiểu đường

Sữa Glucare Gold không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho người bệnh. Dưới đây là những điểm nổi bật giúp Glucare Gold trở thành lựa chọn đáng tin cậy dành cho người tiểu đường:

• Ổn định đường huyết hiệu quả

Glucare Gold chứa hệ bột đường hấp thu chậm (Isomaltulose & Erythritol), giúp kiểm soát mức đường huyết ổn định sau bữa ăn và duy trì chỉ số HbA1c ở mức an toàn. Với chỉ số đường huyết (GI) thấp đã được chứng minh lâm sàng, sản phẩm giúp giảm thiểu sự dao động của đường huyết, giúp cân bằng đường huyết cho người bệnh tiểu đường.

• Tăng cường sức khỏe tổng thể

Sữa Glucare Gold bổ sung 56 dưỡng chất với đạm thực vật và đạm whey dễ hấp thu từ Mỹ. Hai nguồn đạm này cung cấp các Acid amin thiết yếu, tham gia vào quá trình tổng hợp Protein và tế bào miễn dịch, từ đó hỗ trợ phục hồi cơ thể, tăng cường đề kháng và nâng cao sức khỏe cho người bệnh tiểu đường.

• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Omega 3, 6, 9 trong Glucare Gold giúp giảm cholesterol xấu và điều hòa mỡ máu. Kết hợp cùng hệ Antioxidants gồm Vitamin A, C, E và Selen, các dưỡng chất này giúp trung hòa gốc tự do có hại, giảm sự phá hủy protein và lipid từ đó làm giảm tình trạng xơ vữa động mạch, tốt cho tim mạch. Nhờ đó, sản phẩm hỗ trợ bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ biến chứng và phòng ngừa đột quỵ ở người bệnh tiểu đường.

• Giúp ngủ ngon và hỗ trợ tiêu hóa

Glucare Gold với Lactium đã được chứng minh lâm sàng giúp ngủ ngon, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Kết hợp cùng Magie và Vitamin B6 giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ sâu, sữa còn giàu chất xơ hòa tan FOS (Fructo-Oligosaccharides) giúp cải thiện hệ tiêu hóa, điều này đặc biệt quan trọng vì người bệnh tiểu đường thường gặp vấn đề về tiêu hóa.

3.2. Hướng dẫn pha sữa và lượng dùng khuyến nghị

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng sữa Glucare Gold, người bệnh tiểu đường nên pha theo hướng dẫn của nhà sản xuất với 5 muỗng gạt (50g bột) với 180ml nước ấm (khoảng 50°C), khuấy đều cho đến khi bột tan hết. Người bị tiểu đường nên uống 1-2 ly mỗi ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý để đường huyết cân bằng, tăng cường sức khỏe.

4. Người bị tiểu đường nên uống sữa vào thời gian nào?

Lựa chọn thời điểm uống sữa phù hợp không chỉ giúp bổ sung năng lượng mà còn góp phần ổn định đường huyết hiệu quả. Dưới đây là một số khung giờ uống sữa được khuyến nghị cho người mắc bệnh tiểu đường:

• Uống sữa vào buổi sáng

Nếu khẩu phần ăn trong buổi sáng không đủ dinh dưỡng, bạn có thể bổ sung 1 ly sữa vào bữa phụ buổi sáng (khoảng 9h) hoặc sau khi tập thể dục buổi sáng, nhằm cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ duy trì đường huyết ổn định. Đồng thời, sữa có thể thay thế bữa sáng nếu người bệnh không có thời gian chuẩn bị bữa ăn đầy đủ.

• Uống sữa vào buổi chiều

Khoảng 15h là thời điểm lý tưởng để uống sữa như một bữa phụ lành mạnh, giúp nạp thêm năng lượng và duy trì đường huyết ổn định giữa bữa trưa và bữa tối.  Thời gian này rất thích hợp cho người làm việc trí óc, người cao tuổi hoặc người cần kiểm soát đường huyết.

• Uống trước khi đi ngủ 1 tiếng để tránh hạ đường huyết về đêm

Uống sữa trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng là thời điểm lý tưởng giúp ổn định mức đường huyết trong đêm, đặc biệt đối với những người dễ bị hạ đường huyết lúc nửa đêm. Tuy nhiên, không nên uống quá sát giờ ngủ (dưới 30 phút) để tránh gây đầy bụng hoặc đi tiểu đêm.

• Không nên uống sữa ngay sau bữa ăn

Uống sữa ngay sau bữa ăn có thể khiến lượng đường huyết tăng cao nhanh chóng, đặc biệt nếu bữa ăn vừa rồi có chứa nhiều tinh bột hoặc đường. Nếu muốn dùng sữa trong ngày, hãy đợi ít nhất 1 – 2 tiếng sau bữa ăn chính để đảm bảo quá trình tiêu hóa ổn định và tránh ảnh hưởng đến đường huyết.

Lựa chọn đúng sữa cho người tiểu đường không chỉ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả mà còn góp phần tăng cường sức khỏe cho người đái tháo đường. Với công thức khoa học từ Nutricare, Glucare Gold là giải pháp dinh dưỡng toàn diện cho người tiểu đường, giúp cân bằng đường huyết, hỗ trợ giảm các biến chứng tim mạch, tăng cường sức khỏe, cải thiện giấc ngủ và tiêu hóa. Người tiểu đường hãy bổ sung Glucare Gold vào chế độ ăn hằng ngày để sống khỏe nhé!